С одной стороны мы все очень долго ждём момента выпуска из школы и перехода в эту «взрослую» жизнь, а с другой стороны университет, новые люди и задачи очень пугают. Как справиться с такими изменениями — рассказываем в новой статье.
Следи за своим психическим здоровьем
Безусловно ты с самого начала будешь фокусироваться на том, чтобы хорошо учиться и вовремя закрывать все университетские задачки. Но мы умоляем тебя — не забывай о психическом здоровье. Иногда в этой «взрослой» жизни мы забываем о себе. Обсуждай свои тревоги и заботы с близкими, а при необходимости обратись к специалисту.
Пообщайся с кем-нибудь из университета
Если честно это мой совет номер один. Я всегда рекомендую пообщаться с кем-то, кто уже учиться в этом ВУЗе. Узнай инсайты, уверены, что тебе расскажут что-нибудь очень интересное! :)
Не бойся задавать вопросы
Все мы хотим решать все самостоятельно, но нет абсолютно НИЧЕГО такого в том, чтобы обращаться к кому-то за помощью. Задавай вопросы преподавателям, другим студентами, студенческому совету. Это нормально и хорошо!
Научись управлять своим временем
Университет — это не школа и тебе нужно будет самостоятельно научиться распределять своё время. Это полезный навык, который очень пригодится в дальнейшем!
Хорошо питайся
Да, мы серьезно :) Было время когда я питалась одними… перекусами во время универа и я этим абсолютно не горжусь. Питание очень важно и если оно пойдёт по одному месту, то все здоровье (сон, энергия и много чего другого) тоже пойдёт по одному месту. И можно думать, что мы молодые и в этом нет ничего страшного, НО! Привычки формируются сразу, поэтому не забывай завтракать, обедать и ужинать. Не обязательно перекусывать чипсами — банан или кефир подойдёт.
Обложка: Clay Banks
Наташа Давыдова, она же @tetyamotya, за вкусным завтраком в ресторане Touch Chef’s Place & Bar поделилась со всеми секретным способом, как быстро и эффективно осуществить свою ту самую заветную мечту!
Сегодня у нас классная подборка подарков для экологинь от от навигатора полезных городских сервисов +1Город
Сегодня мы поговорим о том, почему создание кумиров может быть опасным и как важно не потерять себя в этом процессе. В мире, где социальные медиа предоставляют нам огромное количество образцов "идеальной жизни", легко пойти по ложному пути и создать для себя кумира. Но давайте разберемся, почему это может быть опасным.
Новогодний сезон — мой любимый. Если честно весь год я жду этого волшебного времени, чтобы закрутить себя в праздничной суете :) Ппраздничные украшения, друзья, собирающиеся вокруг уютного стола, любовь, подарки, волшебство. Как сделать так, чтобы новогодняя суета не закружила тебя по полной программе? Как найти идеальный баланс между делами и отдыхом? Поделились в новой статье.
Зима - это время, когда наша кожа испытывает большое напряжение. Холодный ветер, сухой воздух и перепады температур могут сделать кожу сухой, шелушащейся и раздраженной. Чтобы сохранить здоровье и красоту кожи зимой, нужно уделить ей особое внимание и заботу. Делимся простыми советами о том, как ухаживать за кожей зимой.