Вдох, выдох. Все почти закончилось!
Экзамены — не самое веселое время. Можно так увлечься учебой поздними ночами, что стресс и беспокойство станут твоими лучшими друзьями. А это плохо. А ещё часто нам очень сложно отпускать это давление и мы ловим себя на мысли, что вот вот лопнем от этого всего.
Итак, как расслабиться после экзаменов? Читать всем, это супер актуально!
Запланируй классный досуг
Всегда должно быть что-то, чего ты будешь очень сильно ждать. Да, жить нужно сегодняшним днём, но планы – это важно. У тебя впереди например еще пять экзаменов. Но ты знаешь, что в конце июня у тебя запланирован пикник с лучшими подружками, или выезд загород с близкими, или просмотр кино под открытым небом. В общем что-то, что тебя точно порадует и расслабит после напряженного времени :)
Хорошенько поспи
Очевидно ты мало спишь последние несколько недель. Очевидно твоя зарядка на минимуме… поэтому как только у тебя появится возможность – поспи! Прямо вот отложи все дела, телефоны и просто поспи. И не чувствуй себя из-за этого плохо! Ты это заслужила, и сон – лучший отдых после экзаменов.
Займись тем, чем давно планировала
У меня сейчас тоже своеобразные каникулы и чтобы немного расслабиться от напряженного периода я выписала для себя список того, что давно хотела сделать, но не находила времени. Почитать книги, позаниматься йогой на природе, покататься на сапе. В общем то, что обычно «обязательно этим летом» должно осуществиться! :)
Обложка: George Milton
Наташа Давыдова, она же @tetyamotya, за вкусным завтраком в ресторане Touch Chef’s Place & Bar поделилась со всеми секретным способом, как быстро и эффективно осуществить свою ту самую заветную мечту!
Сегодня у нас классная подборка подарков для экологинь от от навигатора полезных городских сервисов +1Город
Сегодня мы поговорим о том, почему создание кумиров может быть опасным и как важно не потерять себя в этом процессе. В мире, где социальные медиа предоставляют нам огромное количество образцов "идеальной жизни", легко пойти по ложному пути и создать для себя кумира. Но давайте разберемся, почему это может быть опасным.
Новогодний сезон — мой любимый. Если честно весь год я жду этого волшебного времени, чтобы закрутить себя в праздничной суете :) Ппраздничные украшения, друзья, собирающиеся вокруг уютного стола, любовь, подарки, волшебство. Как сделать так, чтобы новогодняя суета не закружила тебя по полной программе? Как найти идеальный баланс между делами и отдыхом? Поделились в новой статье.
Зима - это время, когда наша кожа испытывает большое напряжение. Холодный ветер, сухой воздух и перепады температур могут сделать кожу сухой, шелушащейся и раздраженной. Чтобы сохранить здоровье и красоту кожи зимой, нужно уделить ей особое внимание и заботу. Делимся простыми советами о том, как ухаживать за кожей зимой.