Что делать, если я ненавижу школу
"Я ненавижу школу и не собираюсь возвращаться в нее!".
Вы когда-нибудь думали об этом? Многие дети так думают. Обычно это чувство длится недолго. Но что делать, если это чувство длится продолжительное время? Школа - это большая часть жизни, и получение образования может помочь вам построить ту жизнь, которую вы хотите.
Поэтому давайте поговорим о школе и о том, что делать, если она вам не нравится.
Признаки школьного стресса
Когда вы переживаете из-за школы, это может отразиться на вашем организме. У ребенка, который испытывает стресс из-за школы, могут быть головные боли или боли в желудке. Вы можете чувствовать "бабочек" в животе или ощущение, что вас тошнит.
Проблемы со сном также являются признаком стресса. А если вы не высыпаетесь, то, вероятно, чувствуете себя ворчливым и усталым в течение дня. Чувство усталости может сделать ваш учебный день еще хуже.
Если вы находитесь в состоянии стресса, вам может быть трудно принимать решения. Утром вы не можете решить, что съесть, что надеть или что взять на обед. Вы не хотите идти в школу, поэтому откладываете сбор вещей. И вот вы уже не готовы идти в школу, и вы опять опоздали на автобус! Остаться дома - может показаться хорошим выбором, но на следующий день идти в школу становится еще труднее.
Почему некоторые дети не любят школу?
Если вам не нравится школа, первым шагом нужно выясненить причины. Возможно, ты не любишь школу, потому что тебя достает кто-то или потому что ребенок, который тебе не нравится, хочет общаться с тобой. Или, может быть, вы не ладите с учителем. Вы можете чувствовать себя не таким, как все, или беспокоиться о том, что у вас недостаточно друзей.
Иногда это проблема с уроками и школьной работой. Может быть, работа слишком легкая, и вам становится скучно. А может быть, работа слишком трудная, и вы чувствуете себя не таким умным, как другие дети. Чтение или математика могут быть трудными для вас, но от вас ожидают слишком много. Возможно, вы отстаете все больше и больше, и вам кажется, что вы никогда не догоните. Возможно, у вас есть проблемы, стресс или переживания, которые мешают вам сосредоточиться на учебе.
Если вы задумаетесь о том, почему вы не любите школу, вы сможете начать предпринимать шаги для улучшения ситуации.
Поиск выхода
Хорошо бы поговорить с кем-нибудь о своих проблемах со школой. Мама, папа, родственник, учитель или школьный психолог смогут вам помочь. Особенно важно рассказать взрослым, если проблема заключается в том, что над вами издеваются или кто-то причиняет вам физическую боль.
Еще одна хорошая идея - записывать свои чувства по поводу школы в дневник. Вы можете использовать журнал или дневник или просто писать в обычной тетради. Это отличный способ выплеснуть эмоции, которые могут застрять внутри вас. И вам не обязательно делиться написанным с другими.
Если вы чувствуете себя неорганизованным или не справляетесь с учебой, ваши учителя хотят вам помочь. Учителя хотят и ждут, что вы попросите о помощи, если у вас возникают трудности в учебе. Если все предметы кажутся вам очень трудными, классный руководитель поможет вам разобраться в ситуации. Если вам нужна специальная помощь в выполнении школьных заданий, ее можно получить.
Старайтесь, чтобы проблемы не затягивались надолго. Легче наверстать одну главу, чем всю книгу!
Как чувствовать себя лучше в школе
В следующий раз, когда вы почувствуете, что вам не нравится школа, попробуйте сделать следующее:
- Сначала запишите все, что вам не нравится в школе.
- Затем составьте список того хорошего, что вам нравится (даже если это только перемена и обед, это уже начало!).
Итак, что вы можете изменить в списке "не нравится"? Поможет ли тебе не забывать делать домашнее задание, чтобы чувствовать себя увереннее, если тебя вызовут на урок? Можете ли вы получить помощь при выполнении трудных школьных заданий? С кем вы можете поговорить о беспокойстве или проблеме, с которой вы столкнулись? Можете ли вы найти способ продемонстрировать свои особые интересы и таланты? Если бы у тебя появился хотя бы один новый друг, ты бы чувствовал себя менее одиноким? Если бы вы помогли кому-то другому почувствовать себя менее одиноким, вы бы чувствовали себя еще лучше? Какие занятия могут помочь вам встретить новых друзей?
Конечно, возможно, вы не сможете изменить все, что есть в вашем списке "не нравится". Гаденыш, который вас обижает, может просто не исчезнуть. Чтение может всегда быть сложной задачей. Но это нормально. Сосредоточьтесь на том, что вы можете изменить, и, возможно, вам удастся вернуть удовльствие в школьную жизнь!
Наташа Давыдова, она же @tetyamotya, за вкусным завтраком в ресторане Touch Chef’s Place & Bar поделилась со всеми секретным способом, как быстро и эффективно осуществить свою ту самую заветную мечту!
Сегодня у нас классная подборка подарков для экологинь от от навигатора полезных городских сервисов +1Город
Сегодня мы поговорим о том, почему создание кумиров может быть опасным и как важно не потерять себя в этом процессе. В мире, где социальные медиа предоставляют нам огромное количество образцов "идеальной жизни", легко пойти по ложному пути и создать для себя кумира. Но давайте разберемся, почему это может быть опасным.
Новогодний сезон — мой любимый. Если честно весь год я жду этого волшебного времени, чтобы закрутить себя в праздничной суете :) Ппраздничные украшения, друзья, собирающиеся вокруг уютного стола, любовь, подарки, волшебство. Как сделать так, чтобы новогодняя суета не закружила тебя по полной программе? Как найти идеальный баланс между делами и отдыхом? Поделились в новой статье.
Зима - это время, когда наша кожа испытывает большое напряжение. Холодный ветер, сухой воздух и перепады температур могут сделать кожу сухой, шелушащейся и раздраженной. Чтобы сохранить здоровье и красоту кожи зимой, нужно уделить ей особое внимание и заботу. Делимся простыми советами о том, как ухаживать за кожей зимой.
