Зачем нужен дневник сновидений и что значат наши сны?
Как часто вы просыпаетесь и думаете: «Вау, это был действительно странный сон!». Твоя лучшая подруга рассказывает тебе всё о своем ярком сне, о том, как она наконец-то встречается со своим объектом обожаний, и ты стоишь, вспоминая свой сон, который был настолько запутанным, что ты даже не можешь понять его смысл.
Какими бы сложными и странными они ни были, сны могут многое рассказать о вас. Вот почему мы рекомендуем вести дневник сновидений.
Photo by Bruce Christianson on Unsplash
Иногда мы не осознаем, что происходит с нами, но сон дает вам картину того, что происходит в нашем подсознании. Отслеживая сны, ты заполняешь части головоломки. Ты не видишь снов без причины. Независимо от того, переживаете ли вы из-за предстоящего теста или чувствуете стаю бабочек в животе после позднего ночного звонка от НЕГО, ваши сны будут отражать эти чувства. Записывая сны, вы можете соединить кусочки головоломки и проанализировать, и понять ситуацию, в которой вы живете.
И помните, что это не имеет ничего общего со словарями снов в великом Гугле и мистическим толкованием снов. Интернет-сайты и книги по толкованию снов могут сказать вам одно, но ваш сон является личным для вас и вашей жизни и расскажет совершенно другие вещи. Один и тот же сон может указывать на две разные вещи двум разным людям. Вы можете получить так много теорий о снах в интернете, но всё это находится в фильтре интерпретации. Есть много людей, которые говорят, что знают смысл снов, но я не думаю, что кто-то может знать наверняка. Если вы интерпретируете свой сон о появлении в школе в нижнем белье как беспокойство по поводу новой ситуации, это так же верно, как видеть в нем доказательство уверенности, что вы готовы позволить миру увидеть вас в вашем истинном виде.
Так зачем же вам вести дневник сновидений?
Сны – это помощники для вашего ума, которые обрабатывают информацию и эмоции. С помощью записей вы, например, сможете поймать повторяющиеся сны: они подскажут, что именно вас беспокоит продолжительное время. Кроме того, дневник сновидений поможет вам посмотреть на эмоции со стороны и понять себя.
А еще ваши сны могут вас вдохновлять. Может быть, вам приснилась действительно отличная идея для новой истории, но за день вы забыли об этом. Запись ваших снов поможет запомнить все захватывающие идеи, которые придумывает ваш ум.
Отслеживание снов с течением времени поможет вам научиться чувствовать себя и жить, как бы странно это ни звучало. Когда вы записываете паттерны своих снов, вы также видите отражающие паттерны своей жизни в этот период времени. Возвращение к своим старым снам поможет вам взглянуть на прошлые события, понять, какие подсказки в какой ситуации давал вам ваш мозг, и, по сути, учиться на ошибках.
Сладких снов и наслаждайтесь своим дневником грез!
Наташа Давыдова, она же @tetyamotya, за вкусным завтраком в ресторане Touch Chef’s Place & Bar поделилась со всеми секретным способом, как быстро и эффективно осуществить свою ту самую заветную мечту!
Сегодня у нас классная подборка подарков для экологинь от от навигатора полезных городских сервисов +1Город
Сегодня мы поговорим о том, почему создание кумиров может быть опасным и как важно не потерять себя в этом процессе. В мире, где социальные медиа предоставляют нам огромное количество образцов "идеальной жизни", легко пойти по ложному пути и создать для себя кумира. Но давайте разберемся, почему это может быть опасным.
Зима - это время, когда наша кожа испытывает большое напряжение. Холодный ветер, сухой воздух и перепады температур могут сделать кожу сухой, шелушащейся и раздраженной. Чтобы сохранить здоровье и красоту кожи зимой, нужно уделить ей особое внимание и заботу. Делимся простыми советами о том, как ухаживать за кожей зимой.
