Забота о себе – очень важная тема для разговора, особенно в последние несколько лет. У нас на сайте уже было несколько статей не эту тему! Ну а сегодня хотим поговорить о новом тренде в этой сфере – дне без обязательств. Это подойдет каждой из нас :)
Anna Shvets: Pexels
Что такое дни без обязательств?
День без обязательств – это дни без обязательств! :) Так просто, да. Это день, когда ты не строишь никаких планов, встреч, дел.День, когда ты можешь расслабиться после прошедшей недели и просто побыть наедине с собой.
Думаем, что такие дни сейчас невероятно важны, ведь у современной жизни очень большой темп.
Сделай его уникальным для себя
У каждой из нас свое представление об идеальном дне. Хочешь ли ты провести его за просмотром Netflix, прогулкой в парке, небольшой уборкой в комнате – решать только тебе.
Главная идея таких дней в том, что это дает тебе время расслабиться и ни о чем не думать. Ведь это очень важно, а в повседневной жизни мы об этом забываем. Школа, работа, встречи с друзьями, дополнительные занятия, все это вводит нас в стресс, хотим мы этого или нет.
Какие преимущества у таких дней?
Поскольку день без обязательств – это форма заботы о себе, то и преимущества у него такие же, как и у других ритуалов заботы. Ты почувствуешь себя отдохнувшей, почувствуешь прилив энергии, а еще твоя голова точно будет проветрена, как бы странно это не звучало. Такие дни дают нам возможность подумать и переоценить какие-то вещи! Ведь в обычные будни у нас иногда просто не хватает на это времени.
Чувствуешь себя перегруженной прямо сейчас? Время устроить передышку!
Наташа Давыдова, она же @tetyamotya, за вкусным завтраком в ресторане Touch Chef’s Place & Bar поделилась со всеми секретным способом, как быстро и эффективно осуществить свою ту самую заветную мечту!
Сегодня у нас классная подборка подарков для экологинь от от навигатора полезных городских сервисов +1Город
Сегодня мы поговорим о том, почему создание кумиров может быть опасным и как важно не потерять себя в этом процессе. В мире, где социальные медиа предоставляют нам огромное количество образцов "идеальной жизни", легко пойти по ложному пути и создать для себя кумира. Но давайте разберемся, почему это может быть опасным.
Зима - это время, когда наша кожа испытывает большое напряжение. Холодный ветер, сухой воздух и перепады температур могут сделать кожу сухой, шелушащейся и раздраженной. Чтобы сохранить здоровье и красоту кожи зимой, нужно уделить ей особое внимание и заботу. Делимся простыми советами о том, как ухаживать за кожей зимой.