Давно не писали статью в эту рубрику, исправляемся! Еще и с очень актуальной для многих девчонок 13-20 лет. А еще классно то, что этот материал мы подготовили под чутким руководством коуча здоровой жизни и основательницы проекта NotSkinnyEnuf, Леной Делгадило.
Polina Tankilevitch: Pexels
Миф 1: расстройства пищевого поведения (РПП) – это про еду
Неправда!
Несмотря на то, что признаки многих РПП действительно включают в себя абсолютно нездоровый подсчет потребляемых продуктов, РПП напрямую связаны с психологическими трудностями, которые испытывает человек.
Миф 2: РПП развиваются только в подростковом возрасте
Неправда!
РПП не знает границ и возраста. И это очень опасно! Многие считают, что это классическое заболевание подростков, но это совсем не так. Мы лично знаем людей, которые сталкивались с такими трудностями уже и до и после подросткового периода. Поэтому забываем об этом стереотипе.
Миф 3: столкнуться с РПП могут и девушки и молодые люди
Правда!
Также есть те, кто предполагает, что с расстройствами пищевого поведения сталкиваются только девушки. Но это очень далеко от правды. Помните? РПП не знает границ и возраста, а также гендера. Поэтому мы очень поддерживаем и благодарим проект NotSkinnyEnuf, который регулярно освещает такую важную тему! Людям с РПП необходима профессиональная помощь и поддержка.
Миф 4: РПП только у тех, у кого недобор веса
Неправда!
Еще один частый стереотип вокруг РПП. Сейчас откроем вам страшную тайну – человек может столкнуться с РПП с небольшим, большим и даже нормальным весом.
Миф 5: анорексия и булимия – не единственные существующие расстройства пищевого поведения
Правда!
Скорее они самые известные, но есть еще много других расстройств пищевого поведения: орторексия, компульсивное переедание, расстройство избирательного питания, диабулимия и другие.
Миф 6: человеку с РПП невозможно помочь
Неправда!
На самом деле человек, столкнувшийся с РПП возможно вообще не считает себя нездоровым. А когда начинает чувствовать что-то неладное – не хочет это признавать. Но это не значит, что ему невозможно помочь. Будьте рядом, обращайте внимание на состояние друга / подруги / близкого, попросите думать об этом. А потом мягко скажите, что существуют проекты, которые готовы помогать справляться с такими сложностями. Не бросайте человека одного в этом!
Наташа Давыдова, она же @tetyamotya, за вкусным завтраком в ресторане Touch Chef’s Place & Bar поделилась со всеми секретным способом, как быстро и эффективно осуществить свою ту самую заветную мечту!
Сегодня у нас классная подборка подарков для экологинь от от навигатора полезных городских сервисов +1Город
Сегодня мы поговорим о том, почему создание кумиров может быть опасным и как важно не потерять себя в этом процессе. В мире, где социальные медиа предоставляют нам огромное количество образцов "идеальной жизни", легко пойти по ложному пути и создать для себя кумира. Но давайте разберемся, почему это может быть опасным.
Зима - это время, когда наша кожа испытывает большое напряжение. Холодный ветер, сухой воздух и перепады температур могут сделать кожу сухой, шелушащейся и раздраженной. Чтобы сохранить здоровье и красоту кожи зимой, нужно уделить ей особое внимание и заботу. Делимся простыми советами о том, как ухаживать за кожей зимой.