Все время от времени испытывают неуверенность в себе, даже самые сильные люди, которыми ты восхищаешься. Низкая самооценка может повлиять на отношения как в социуме, так и в личной жизни! Это может повлиять на многие аспекты твоей жизни, включая твое здоровье и благополучие.
В новой статье хотим разобрать основные признаки низкой самооценки и дать пару советов, как с этим бороться.
Фото автора Ike louie Natividad: Pexels
У тебя в приоритете желания и потребности других людей
Да-да, это небольшой, но уже звоночек! Если ты понимаешь, что ценишь и думаешь о желаниях других людей, а свои ты не ставишь ни во что — время задуматься.
Ты редко отстаиваешь свою позицию
И скорее относишься к ней как к тому, что можно «передумать». Разве? Ведь ты самая настоящая личность и можешь вполне себе иметь свое собственное мнение на абсолютно все происходящее вокруг тебя!
Ты зависишь от мнения других людей
Если ты постоянно спрашиваешь мнение других, а также ищешь их одобрения, чтобы чувствовать себя хорошо, вполне вероятно, что с самооценкой тебе нужно поработать...
Получать похвалу от других — прекрасно. Однако зависимость от этого будет плохо на тебе сказываться. Ведь тогда ты перестанешь быть... собой! Пора взять под контроль свои эмоции и не позволять другим контролировать их.
Нерешительность
Часто те, кто испытывает трудности с принятием решений, борются с низкой самооценкой. Это может происходить потому, что им очень трудно доверять себе. Если ты чувствуешь в себе подобное качество, пришла пора сделать что-то совершенно безумное. Как ты будешь развиваться без обдуманных поступков?
Несколько полезных упражнений, которые помогут тебе посмотреть на себя с другой стороны:
1. Выпиши 10 вещей, которые тебе нравится в себе и улыбнись!
2. Выпиши 10 навыков и 5 достижений, которыми ты гордишься и похвали себя.
3. Выпиши 50 вещей, которые ты очень любишь в своей жизни.
Наташа Давыдова, она же @tetyamotya, за вкусным завтраком в ресторане Touch Chef’s Place & Bar поделилась со всеми секретным способом, как быстро и эффективно осуществить свою ту самую заветную мечту!
Сегодня у нас классная подборка подарков для экологинь от от навигатора полезных городских сервисов +1Город
Сегодня мы поговорим о том, почему создание кумиров может быть опасным и как важно не потерять себя в этом процессе. В мире, где социальные медиа предоставляют нам огромное количество образцов "идеальной жизни", легко пойти по ложному пути и создать для себя кумира. Но давайте разберемся, почему это может быть опасным.
Зима - это время, когда наша кожа испытывает большое напряжение. Холодный ветер, сухой воздух и перепады температур могут сделать кожу сухой, шелушащейся и раздраженной. Чтобы сохранить здоровье и красоту кожи зимой, нужно уделить ей особое внимание и заботу. Делимся простыми советами о том, как ухаживать за кожей зимой.