Почему Instagram должен делать тебя счастливой, а не тревожной
Социальные сети были созданы для того, чтобы быть ближе к друзьям, находить новых, вдохновляться и веселиться. Со временем появились разные сервисы, некоторые из них нацелены только на профессиональное сообщество (например, LinkedIn), какие-то площадки мы используем для общения с одногруппниками или одноклассниками, а какие-то всё еще остаются просто «для залипания».
Instagram – любимое простое приложение с красивыми картинками и видео, которое может не только подарить классные эмоции, но и сделать нас грустными, тревожными, и даже поссорить с некоторыми из друзей.
Поскольку Instagram стал действительно большой частью нашей жизни и вряд ли куда-нибудь уйдет в ближайшее время, предлагаем провести небольшой анализ ленты и убедиться, что она дарит тебе счастье, а не грусть!
Фото автора Anna Shvets: Pexels
Insta-аудит
Во-первых, давай подумаем, что тебе нравится, а что нет в приложении. Допустим, ты фанатеешь от видео с мейкапом и ненавидишь смотреть на «идеальные» тела блогеров. Значит, тебе нужно фолловить больше аккаунтов визажистов и отписаться от фитоняшек. Если новости о знаменитостях расслабляют твой мозг, а реальные новости вводят в грусть… ну, я думаю ты знаешь, что делать!:) Иногда такой простой анализ того, что тебе нравится в ленте, а что нет, кажется таким простым действием, однако это большой шаг на пути к идеальному аккаунту.
Во-вторых, пришло время отписаться от токсичных людей. Да, раз и навсегда! Не нужно подписываться на кого-то, кто тебя раздражает – зачем щекотать свои нервы? Пройдись по своим подпискам и хорошенько почисти их.
Время
Социальные сети затягивают, поэтому важно следить за тем, сколько времени ты в них проводишь. В настройках Instagram можно проверить, сколько часов ты скролила ленту сегодня. Помни, что это всего лишь одно приложение из многих, которые ты используешь, поэтому лучше всего тратить на него не больше часа в день.
Совет от GS: поставь уведомление на определенное время, это можно сделать прямо внутри приложения. Таким образом будет легче контролировать свое путешествие по миру Instagram, а со временем ты вообще станешь задавать себе вопрос: «А действительно ли мне нужно поскроллить ленту?»
Страница рекомендаций
Рекомендации – отличное место для того, чтобы найти новые интересные профили, красивые картинки и просто отвлечься от повседневности. Именно поэтому важно, чтобы эта страница выглядела именно так, как ты хочешь.
Механизмы Instagram сами адаптируют ее по твоим потребностям, но иногда лента рекомендаций выстраивается исходя из страничек, на которые ты нажимала ради любопытства или же на которую подписаны твои друзья. Но если твоим друзьям нравится смотреть на ноготочки, то это не значит, что ты должна на них смотреть, не так ли?
Настроить рекомендации просто: если туда попадает что-то, что тебе не нравится, нажимаем на пост, справа вверху видим три точки, кликаем и выбираем «Мне это неинтересно». Если ты хочешь больше красивых картинок интерьера, определенного города или рецептов, добавь подобные посты к себе в избранное, и они начнут появляться у тебя в рекомендациях.
Наташа Давыдова, она же @tetyamotya, за вкусным завтраком в ресторане Touch Chef’s Place & Bar поделилась со всеми секретным способом, как быстро и эффективно осуществить свою ту самую заветную мечту!
Сегодня у нас классная подборка подарков для экологинь от от навигатора полезных городских сервисов +1Город
Сегодня мы поговорим о том, почему создание кумиров может быть опасным и как важно не потерять себя в этом процессе. В мире, где социальные медиа предоставляют нам огромное количество образцов "идеальной жизни", легко пойти по ложному пути и создать для себя кумира. Но давайте разберемся, почему это может быть опасным.
Зима - это время, когда наша кожа испытывает большое напряжение. Холодный ветер, сухой воздух и перепады температур могут сделать кожу сухой, шелушащейся и раздраженной. Чтобы сохранить здоровье и красоту кожи зимой, нужно уделить ей особое внимание и заботу. Делимся простыми советами о том, как ухаживать за кожей зимой.
