На дворе самое чудесное время года. Для большинства людей. А для некоторых это время печали и невзгод. Если ты столкнулась с чем-то подобным и чувствуешь, что сил на это праздничное настроение просто нет, наша новая статья как раз для тебя.
Во-первых, мы тебя мысленно обнимаем. Во-вторых хотим тебе напомнить, что если все вокруг счастливо поют «Jingle Bells» 24/7, это совсем не значит, что ты должна быть так же счастлива. Знаем, что совсем непросто справляться с печалью, поэтому решили поделиться с тобой простыми советами.
Julia Larson: Pexels
Напиши план
На самом деле все кажется проще, если у тебя есть план и ты знаешь, что делать. Поэтому рекомендуем написать тебе планы на каждый день, чтобы немного загрузить себя рутиной. И в этом нет ничего плохого, на самом деле каждому из нас рутина помогала выбираться из самых непростых ситуаций.
Не заставляй себя
Тебе не обязательно ходить на все праздничные вечеринки и мероприятия. Если ты просто хочешь остаться дома и посмотреть новые серии любимого сериала – просто берешь и так делаешь. Не заставлять себя делать то, что не хочется – самый доступный и важный способ позаботиться о себе.
Не перебарщивай с «праздничным настроением»
Если ты все же решила сходить на вечеринку, крайне рекомендуем не рисковать с пузырьками выбранных напитков. В тревожном и грустном состоянии ты более чувствительна ко всему :)
Не притворяйся
Не стоит выдавливать из себя улыбку для учителя, друзей и тем более для семьи. Даже если ты думаешь, что необходимо быть сильной, не нужно прятать свою боль. Помни, что рассказать о проблеме – первый шаг к ее решению :)
Дай себе время
Проведи весь день в кровати с пиццей и любимыми конфетами, выберись на прогулку в парк с термосом какао, делай все, что доставит тебе удовольствие. И дай себе на это время!
Попробуй поймать дух Нового года и Рождества
Как бы сложно сейчас не было, попробуй хотя бы немного почувствовать дух волшебства. Уверены, что если ты пропустишь его в этом году, то будешь очень сильно жалеть об этом. Нет-нет, мы не говорим о том, что тебе срочно нужно нарядиться в новогодний костюм и с утра до ночи смотреть «Реальную любовь», но думаем, что волшебное настроение обязательно поможет твоему восстановлению. Главное – найти свой баланс.
Наташа Давыдова, она же @tetyamotya, за вкусным завтраком в ресторане Touch Chef’s Place & Bar поделилась со всеми секретным способом, как быстро и эффективно осуществить свою ту самую заветную мечту!
Сегодня у нас классная подборка подарков для экологинь от от навигатора полезных городских сервисов +1Город
Сегодня мы поговорим о том, почему создание кумиров может быть опасным и как важно не потерять себя в этом процессе. В мире, где социальные медиа предоставляют нам огромное количество образцов "идеальной жизни", легко пойти по ложному пути и создать для себя кумира. Но давайте разберемся, почему это может быть опасным.
Зима - это время, когда наша кожа испытывает большое напряжение. Холодный ветер, сухой воздух и перепады температур могут сделать кожу сухой, шелушащейся и раздраженной. Чтобы сохранить здоровье и красоту кожи зимой, нужно уделить ей особое внимание и заботу. Делимся простыми советами о том, как ухаживать за кожей зимой.