Если ты периодически страдаешь от стеснительности, то ты должна знать, насколько вредно это может быть. Некоторые люди, несмотря на свой тихий и спокойный характер, остаются уверенными в себе, в то время как другие настолько стеснительны, что боятся высказаться из-за страха. А вдруг тебя не так поймут? Или еще хуже, начнут смеяться!
Если вышеописанные чувства про тебя, то наша новая статья поможет тебе бороться с застенчивостью и расскажет, как начать работать над уверенностью в себе :)
Застенчивость в школе
Боишься высказывать свое мнение на уроке или с ужасом представляешь свое выступление с докладом перед всем классом? На самом деле это частое явление, ведь в школе мы учимся выходить из зоны комфорта и общаться с людьми.
В следующий раз, когда тебя попросят прочитать что-то вслух, вместо неуверенного и испуганного лица сделай глубокий вдох, представь, что вокруг никого нет, и просто начни читать. Повтори это несколько раз и, поверь нам, стеснение полностью пропадет :) А если ты очень сильно стесняешься читать вслух, возьми себе в привычку читать каждый день по пять минут дома (например, можешь читать родителям за чашечкой вечернего чая).
Застенчивость в больших компаниях
Ты замолкаешь и чувствуешь себя максимально некомфортно в больших компаниях? Если вокруг тебя есть активные нарциссы (которые только и делают, что борются за внимание всех вокруг), не отказывайся от их помощи! :) Пускай они станут главными героями вечера, а ты, пока большая часть компании будет сконцентрирована на них, сможешь спокойно пообщаться с другими. Как только почувствуешь, что готова общаться в компании трех и более человек, начни расширят свой круг.
Краснеешь в компании парней
Даже самые уверенные в себе девушки могут впасть в панику рядом с ТЕМ САМЫМ парнем. Это вне нашей власти, и в этом есть своя прелесть. Значит, он тебе действительно нравится! Действуй спокойно и собрано и не бойся, если твой румянец заметит молодой человек. Парни находят это милым.
Еще несколько советов:
Так что даже если ты почувствовала застенчивость в какой-то момент, другие, вероятнее всего, этого даже не запомнят. Поэтому выкидываем глупости из головы и идем дальше! :)
Наташа Давыдова, она же @tetyamotya, за вкусным завтраком в ресторане Touch Chef’s Place & Bar поделилась со всеми секретным способом, как быстро и эффективно осуществить свою ту самую заветную мечту!
Сегодня у нас классная подборка подарков для экологинь от от навигатора полезных городских сервисов +1Город
Сегодня мы поговорим о том, почему создание кумиров может быть опасным и как важно не потерять себя в этом процессе. В мире, где социальные медиа предоставляют нам огромное количество образцов "идеальной жизни", легко пойти по ложному пути и создать для себя кумира. Но давайте разберемся, почему это может быть опасным.
Зима - это время, когда наша кожа испытывает большое напряжение. Холодный ветер, сухой воздух и перепады температур могут сделать кожу сухой, шелушащейся и раздраженной. Чтобы сохранить здоровье и красоту кожи зимой, нужно уделить ей особое внимание и заботу. Делимся простыми советами о том, как ухаживать за кожей зимой.