Хейтерс гона хейт
Интернет стал неотъемлемой частью нашей жизни и по факту – отдельной средой обитания. Неспроста социальные сети называются именно социальными. Как и в обычной жизни, люди там общаются, делятся информацией и самореализуются…
В повседневности мы часто сталкиваемся с негативом. Но иногда создается впечатление, что в Интернете его гораздо больше. Давайте с вами попробуем разобраться в этой теме.
Photo by Shamia Casiano from Pexels
Итак, агрессия и негатив в Интернете. Или, говоря современным языком, хейт.
Многие из нас сталкиваются с этим явлением ежедневно. Будь это реакция на пост в каком-нибудь «подслушано» или на наш собственный пост. И складывается ощущение, что в Интернете злые все. Но на самом деле исследования показывают, что в любом сообществе людей, действующих подобным образом, не более 25 процентов.
Пфф, скажете вы, кажется, автор не сидит в Интернете! Но нет, я там бываю. И тоже вижу эту печальную картину чаще, чем хотелось бы. Просто фишка в том, что на негатив мы реагируем в пять раз сильнее, чем на позитив. Например, представьте, вы выиграли в лотерею 5 000 рублей. Это безусловно круто, об этом можно всем рассказать и купить что-то, на что раньше вы жалели денег. А теперь обратная ситуация: у вас было 5 000 рублей, а теперь не стало. Скорее всего, вы будете чувствовать злость, вину, обиду и переживать еще долго, особенно, если давно собирали эти деньги. Я до сих пор помню эти чувства. Мне было 13 лет, я копила 1 640 рублей на сарафан. Но я так и не получила его – деньги были потеряны по дороге за желанной покупкой. При этом весь школьный период я играла в лотереи, там были выигрыши, но я не помню ни сумм, ни куда эти деньги уходили. И если ставить на чаши весов эти события, по значимости перевешивает история про сарафан.
Поэтому, когда мы видим негативный комментарий, он с большей вероятностью нам запомнится, чем позитивный.
Но кто же пишет все эти комментарии и зачем? Почему из некоторых людей такие высказывания льются рекой?
Парадокс, но, скорее всего, это люди, недовольные именно своей жизнью. У них не получается добиться чего-то в ней, и они злятся. Но часто такие люди не умеют или не могут по разным причинам выражать свою злость в реальной жизни. Например, Василиса, мама двоих детей. Хорошая мама, заботится о своих детях и любит их. Но в ее жизни нет человека, который позаботился бы о ней самой. И она злится. Но она же такая хорошая и порядочная женщина в глазах других. А для нее важно, чтобы ее считали хорошей. Вот и идет эта Василиса в Интернет, где можно создать абсолютно любую страницу и писать там что угодно. И получается, что в Интернете мы видим злого фейка, а в жизни – несчастную женщину.
Или мальчик Вова из седьмого класса, прилежный, послушный, учится на 4 и 5, играет на скрипке и рисует акварелью. Любимчик всех учителей и своих родителей. А этот Вова хочет пинать мяч во дворе с пацанами и в кино ходить, а не вот это вот всё. Но сказать про это не может. И идет писать в Интернет о том, какие все козлы.
Есть семьи, где просто запрещено быть недовольным, уставшим, злым и повышать голос. Но каждый из нас испытывает эти эмоции в жизни, и, если их не выражать, мы либо начнем болеть, либо будем срываться. А Интернет – это то место, где можно «слить» свою злость.
У каждого из нас есть такая копилочка злости, и все мы по-разному ее опустошаем. Кто-то занимается спортом, кто-то танцами, кому-то нравиться петь, а кому-то готовить. А кто-то просто не нашел иного способа справиться со своими эмоциями, кроме как изливать их в Интернете.
Или вот девочка Аня. Родители у нее постоянно работают, в классе ее не замечают. А ей хочется внимания. И, перепробовав разные способы, девочка замечает, что, когда она ведет себя плохо и пишет в Сети всякие гадости, на нее тут же обращают внимание. Конечно, она будет этим пользоваться, потому что, когда нам не хватает внимания, не так уж и важно, будет оно положительным или отрицательным, главное, что оно есть.
Если вы стали жертвой такого человека, постарайтесь понять: это не вы плохой и неправильный, а человек, пишущий это, так себя реализует. И даже если вы будете отвечать логично и апеллировать к фактам, ситуацию это не изменит, потому что цель таких сообщений не решение конфликта, а «слив» агрессии. Вы можете не отвечать на такие провокации. Когда человек поймет, что вы не реагируете на его нападки, он сам «отвалится». Либо можете отвечать монотонно и равнодушно, будет тот же эффект.
К сожалению, у нас нет инструмента, регулирующего отношения в Сети. Поэтому этот феномен будет существовать. И в ваших силах научиться самостоятельно определять, какая информация стоит вашего внимания, а какая нет.
И даже если вы оказались в ситуации хейта, можно вынести для себя что-то полезное и ценное. Ну, во-первых, на вас обратили внимание. Значит, в вас есть что-то, что вызывает интерес. Во-вторых, очень часто такие проявления говорят о зависти по отношению к вам. Получается, помимо того, что вами просто интересуются, в вас есть что-то, чего не хватает другим людям. И тогда можно задать себе вопрос, что такого во мне хорошего, какие есть сильные стороны. Это хороший шаг в понимании себя. Знания о себе открывают новые возможности. В-третьих, можно учиться управлять своими эмоциями. Вот вы видите сообщение, злитесь… Подождите, не отвечайте, дайте этому чувству немножко остыть и спросите себя, почему это вас задело. Так вы можете определить свои слабые места, а дальше найти способ с ними справляться. Ну и напоследок, если вы научитесь понимать себя и свои реакции, управлять ими, такие сообщения просто перестанут иметь для вас какой-либо смысл.
Наташа Давыдова, она же @tetyamotya, за вкусным завтраком в ресторане Touch Chef’s Place & Bar поделилась со всеми секретным способом, как быстро и эффективно осуществить свою ту самую заветную мечту!
Сегодня у нас классная подборка подарков для экологинь от от навигатора полезных городских сервисов +1Город
Зима - это время, когда наша кожа испытывает большое напряжение. Холодный ветер, сухой воздух и перепады температур могут сделать кожу сухой, шелушащейся и раздраженной. Чтобы сохранить здоровье и красоту кожи зимой, нужно уделить ей особое внимание и заботу. Делимся простыми советами о том, как ухаживать за кожей зимой.
