Когда с мамой очень непросто
Множество цитат о роли мамы в жизни человека сводятся к подчеркиванию ее исключительной важности и незаменимости: «Вы не перестанете быть ребёнком, пока жива мама», «Мама – самая дорогая роскошь в мире», «Мать – единственное на земле божество, не знающее атеистов».
Но как быть, когда ты начинаешь терять столь воспеваемую всеми связь с мамой, а излишняя эмоциональность и вовсе начинает сжигать мосты? Во-первых, нужно успокоиться, а во-вторых, перед твоими глазами есть небольшая подсказка – дочитай до конца эту статью. Вдруг она – тот самый знак свыше или толчок, которого ты так ждешь?
Обычно в психологии выделяют несколько стадий развития отношений матери и дочери:
- Симбиоз (младенчество: «мама– весь мир»);
- Споры и бунт (начало подросткового возраста: «мама меня не понимает»);
- Разрыв (совершеннолетие: начало взрослой самостоятельной жизни);
- Независимость (время, когда девушка или молодая женщина начинает понимать, что мама – это тоже самостоятельный человек со своей жизнью и желаниями);
- Благодарность и уважение (мама и дочь ощущают себя достаточно взрослыми людьми, чтобы проявлять уважение к чужому выбору и жизни).
Роль мамы в жизни девочки изменяется вместе с этапами ее взросления. Рано или поздно вам придётся поменяться ролями: ты станешь советовать и помогать, как когда-то помогали тебе. Затруднения, (мы не рассматриваем здесь случаи, которые относятся к компетенции клинической психологии), тяжелые семейные обстоятельства и другие объективные причины возникают посередине пути – девушка или молодая женщина имеет право голоса, но авторитет матери может подавлять его. Проявляется это по-разному: нивелированием значимости твоих проблем, недохваливанием, выставлением ультиматумов, «нет» в ответ на любую просьбу. Эти пункты говорят о токсичности отношений (см. статью «Что такое абьюзивные отношения?»). Мы же хотим поговорить больше о недопонимании сторон и предложить некоторые решения.
Никто не даст универсальный совет и не сможет гарантировать, что ваши отношения с мамой будут образцово-показательными. Но задать вектор твоим размышлениям об этих отношениях мы обязательно поможем.
- В самом начале лучше задаться целью понять, какой результат тебе нужен. Ведь если ты хочешь просто убрать ссоры из ваших отношений – это не то же, что полностью прекратить общение и дистанцироваться.
- Затем оцени обстановку. Сколько шагов навстречу ты готова сделать, прежде чем сделают первый шаг навстречу тебе?Желание наладить отношения должно быть обоюдным.
- Одна реакция порождает другую реакцию, и если эта реакция носила негативный характер, то вас обеих может снести взрывной волной, получится ссора. Это всё о том, что попробуй хоть раз во время ссоры попытаться не выплёскивать свой гнев, а, собрав всю волю в кулак, развернись, уйди к себе в комнату и не дай ярости захватить тебя. Через полчаса выйди и поговори. Любую работу лучше начинать с себя.
- Попробуй письменно разобрать ваши последние ссоры. Выпиши на листочке претензии мамыи свои. Посмотри, что становится камнем преткновения. Подумай и реши, можешьли ты найти компромисс и принять его.
- Пола Каплан, американский психолог, советует проявить интерес к материнской истории жизни. Посмотри на всё со стороны, чтобы оценить ее поступки.
- Если ты считаешь, что вы уже в тупике, то не стесняйся обратиться к специалисту. Возможно, мама оценит твой шаг. И в сотый раз говорим: это не стыдно! Особенно, если имело место насилие, психологическое или физическое.
- Путь к любой цели труден, но если ты его начинаешь, то надо верить, что осилишь. Два шага вперед и один шаг назад – это тоже эффект.
- Найди тему, которая будет интересна вам обоим и которая не затрагивает конфликт. В рамках этой темы вы сможете объединиться и лучше узнать друг друга. Да-да, чем старше мы становимся, тем лучше узнаём свое окружение.
- Не замалчивай обиду, чтобы она не разрослась до невиданных пределов. Спокойно выскажи суть претензий.
- Прекрати себя жалеть. Роль жертвы не принесет тебе Оскар, а та, что принесет, будет разыгрываться явно не в рамках твоей семьи!
- Помни, что в конфликт не нужно втягивать других людей. Всегда легче разобраться с одним человеком.
Идеальных людей не существует. А мы не можем знать всех деталей. Есть ссоры, где источником конфликта может стать религия, окружение (твой парень с набитыми рукавами будет привлекать внимание и вызывать подозрение, даже если станет директором крупной фирмы – таков наш менталитет), болезни, финансы. Но это не значит, что не нужно искать выход из ситуации, и, в то же время, не значит, что нужно пускать всё на самотёк. То, что ты читаешь эту статью, уже хороший знак – ты пытаешься что-то исправить. Мы верим, что у тебя всё получится;)
GS публикует несколько контактов, где тебя всегда выслушают и постараются помочь:
- Общероссийский детский телефон доверия: 8 (800) 200-01-22. Горячая линия работает круглосуточно.
- Портал «ТВОЯ ТЕРРИТОРИЯ.ОНЛАЙН»: твоятерритория.онлайн.ru
- Портал «Помогая себе – поможешь другим»: pomogaya-drugim.ru
Поделись историей отношений с мамой с GS, быть может, это окажется полезным другим девчонкам! Присылай рассказ о своём опыте на почту aloha@girlssouls.ru с пометкой #мояистория. Обещаем сохранить полную анонимность.
Наташа Давыдова, она же @tetyamotya, за вкусным завтраком в ресторане Touch Chef’s Place & Bar поделилась со всеми секретным способом, как быстро и эффективно осуществить свою ту самую заветную мечту!
Сегодня у нас классная подборка подарков для экологинь от от навигатора полезных городских сервисов +1Город
Сегодня мы поговорим о том, почему создание кумиров может быть опасным и как важно не потерять себя в этом процессе. В мире, где социальные медиа предоставляют нам огромное количество образцов "идеальной жизни", легко пойти по ложному пути и создать для себя кумира. Но давайте разберемся, почему это может быть опасным.
Новогодний сезон — мой любимый. Если честно весь год я жду этого волшебного времени, чтобы закрутить себя в праздничной суете :) Ппраздничные украшения, друзья, собирающиеся вокруг уютного стола, любовь, подарки, волшебство. Как сделать так, чтобы новогодняя суета не закружила тебя по полной программе? Как найти идеальный баланс между делами и отдыхом? Поделились в новой статье.
Зима - это время, когда наша кожа испытывает большое напряжение. Холодный ветер, сухой воздух и перепады температур могут сделать кожу сухой, шелушащейся и раздраженной. Чтобы сохранить здоровье и красоту кожи зимой, нужно уделить ей особое внимание и заботу. Делимся простыми советами о том, как ухаживать за кожей зимой.
