Такое случается. Иногда мы думаем, что здорово быть маленьким и ничего не понимать. Очень непросто быть подростком в тот момент, когда родители расходятся, ведь ты понимаешь и видишь гораздо больше.
Мы знаем, что видеть такое непросто, а еще мы знаем, что с этим можно справиться и иногда это к лучшему (даже если в самом начале так не кажется).
Запомни, что это не твоя вина
Многие дети разведенных родителей испытывают иррациональное чувство вины. Когда что-то плохое случается мы пытаемся понять, как бы мы могли повлиять на это. Что бы мы могли сделать, чтобы этого не произошло. Так вот, не делай так.
В том, что твои родители приняли такое решение абсолютно нет твоей вины. Здесь нет вины твоих братьев или сестер, они не расходятся потому, что они не достаточно тебя любят, чтобы оставаться вместе. Они обожают тебя и это никогда не измениться. Их расставание – это только исключительно их история.
Быть грустным / злым / печальным – нормально
Быть подростком сложно. С одной стороны, ты хочешь быть взрослым и хочешь решать взрослые вопросики. Но также, в такие непростые периоды, хочется снова стать маленькой.
Грустить, злиться и печалиться – нормально. Нет универсального лекарства от таких семейных обстоятельств. Дай себе время прочувствовать и прожить все эмоции. Если тебе сложно с этим справиться – попробуй выписать свои чувства на листочек, это действительно помогает освободить голову.
Теперь все будет немного по-другому, но это тоже окей
Да, твоя жизнь изменится. И в самом начале это будет тебя расстраивать, но альтернатива жить с двумя не счастливыми взрослыми – гораздо хуже, поверь. Спустя какое-то время ты сама убедишься в том, что так лучше. Просто доверься нам.
Оставайся на нейтральное стороне
Сказать гораздо проще, чем сделать, мы знаем. Иногда гораздо легче винить одного из родителей и оставаться на стороне другого. Постарайся сохранить хорошие отношения с обоими родителями.
Это очень эмоциональное время для всех, поэтому если ты чувствуешь, что одна из сторон принуждает тебя выбирать, напрямую скажи, что тебя это расстраивает.
Выстраивать границы – тоже нормально
Очень сложно собрать все нюансы расставания родителей в одной статье, но самое важное помнить, что у всех свои обстоятельства и причины развода. Если ты оказалась в ситуации, где один из родителей подвергает тебя или других эмоциональному или физическому насилию, все становится еще более сложным и травмирующим. Если ты чувствуешь, что тебе нужно установить с родителями какие-то границы для твоего собственного эмоционального благополучия – абсолютно спокойно сделай это.
Поговори с близкими друзьями
Многие стыдятся того, что их родители расходятся. И даже испытывают стресс, если приходится об этом рассказывать. Но на самом деле в этом нет ничего стыдного! Это просто жизненный факт. А вот поддержка друзей в эти сложные времена тебе очень даже пригодится. Поэтому важно рассказать близким, что происходит у тебя в жизни.
Необязательно рассказывать все, что происходит у вас внутри семьи, но поделиться своими чувствами и эмоциями обязательно нужно. Тем более, кому же рассказывать такое, если не лучшей подруге?
Жизнь продолжается
Даже если в самом начале ты в это не веришь. Жизнь действительно продолжается. И у тебя впереди так много всего! Школа, университет, путешествия, первая любовь, первые отношения, все это никуда не денется, если твои родители разведутся. Проводи время с друзьями, ходи в кино, занимайся любимым делом, не закрывайся в себе. Ну и конечно если тебе нужно будет с кем-то поговорить, ты всегда можешь написать нам в директ @girlssouls или на почту aloha@girlssouls.ru.
Наташа Давыдова, она же @tetyamotya, за вкусным завтраком в ресторане Touch Chef’s Place & Bar поделилась со всеми секретным способом, как быстро и эффективно осуществить свою ту самую заветную мечту!
Сегодня у нас классная подборка подарков для экологинь от от навигатора полезных городских сервисов +1Город
Сегодня мы поговорим о том, почему создание кумиров может быть опасным и как важно не потерять себя в этом процессе. В мире, где социальные медиа предоставляют нам огромное количество образцов "идеальной жизни", легко пойти по ложному пути и создать для себя кумира. Но давайте разберемся, почему это может быть опасным.
Новогодний сезон — мой любимый. Если честно весь год я жду этого волшебного времени, чтобы закрутить себя в праздничной суете :) Ппраздничные украшения, друзья, собирающиеся вокруг уютного стола, любовь, подарки, волшебство. Как сделать так, чтобы новогодняя суета не закружила тебя по полной программе? Как найти идеальный баланс между делами и отдыхом? Поделились в новой статье.
Зима - это время, когда наша кожа испытывает большое напряжение. Холодный ветер, сухой воздух и перепады температур могут сделать кожу сухой, шелушащейся и раздраженной. Чтобы сохранить здоровье и красоту кожи зимой, нужно уделить ей особое внимание и заботу. Делимся простыми советами о том, как ухаживать за кожей зимой.