Что происходит когда ты плачешь
А ты знала, что существует несколько видов слез? Вот я, например, будто жила в абсолютно другом мире, так как до недавнего времени даже и представить не могла, что слезы отличаются друг от друга! Спасибо Google, что помог мне разобраться.
Итак, базальные слезы – это те, которые помогают нашим глазам функционировать правильно и оставаться увлажненными. Рефлекторные слезы возникают у нас неожиданно и спровоцированы внешними раздражителями, например, соринкой от макияжа или репчатым луком. И последние, но так хорошо известные всем нам – эмоциональные (или физические) слезы. Этот вид слез характерен только для человека. Они появляются, когда мы грустим, злимся, радуемся. Грубо говоря, эмоциональные слезы помогают нам лучше выразить свои эмоции (положительные или отрицательные).
Еще один интересный факт: разные виды слез состоят из разных веществ. Например, рефлекторные слезы практически полностью состоят из воды, а вот эмоциональные включают в себя гормоны, которые твое тело вырабатывает во время стресса.
Ну что, посмотрим, почему нам время от времени просто необходимо хорошенько поплакать?
- Избавляемся от стресса
На физическом уровне эмоциональные слезы помогают твоему телу расслабиться и избавиться от стресса. Мы буквально изгоняем гормоны стресса и ненужные! Именно это помогает нам освободиться и поймать дзен. После хорошего плача наше дыхание и сердцебиение становятся более спокойными, и мы возвращаемся в более стабильное эмоциональное состояние. Некоторые исследования показывают, что эмоциональные слезы действительно состоят из гормонов и протеинов, которых нет в других видах слез.
- Проживаем эмоции
Мы плачем, когда грустим, потому, что таким образом наше тело пытается справиться с нашими эмоциями. Нам ведь не нужно, чтобы мы состояли из злости, депрессии и постоянного стресса. Именно поэтому мы начинаем плакать и проживать эти эмоции. Если ты когда-нибудь задерживала негативные чувства внутри слишком долго (у меня был такой опыт, никому не советую), ты знаешь, что происходит после: ты взрываешься и начинаешь выплакивать всё, что накопилось (я плакала три дня подряд, родители были в шоке(!)). Слезы помогают нам чувствовать себя лучше, даже если проблема не решена. Помимо физической детоксикации эмоциональные слезы исцеляют сердце.
- Вызываем гормон счастья и любви
Как только мы избавляемся от гормонов стресса, эндорфины (гормоны счастья) приходят к нам в гости, а вместе с ним заглядывает окситоцин (гормон любви), который позволяет нам чувствовать себя ближе к другим.
- Становимся ближе к людям
Обычно мы думаем, что наши слезы обязательно спугнут тех, кто их увидит. Но на самом деле исследования показывают, что слезы способны сближать людей, ведь это один из способов общаться невербально. Среди всех объяснений, почему люди плачут, наиболее распространенным является то, что таким образом человек повышает свою способность общаться и выводит ее на более продвинутый уровень. Иными словами, это помогает нам донести нашу нужду о помощи и поддержке вне зависимости от того, чем именно вызваны слезы.
Вывод здесь один: не стоит стесняться того, что время от времени тебе хочется поплакать. И ни в коем случае не нужно сдерживать себя! Поэтому включай самый плаксивый фильм, запасайся бумажными салфетками и вперед на встречу к гормонам счастья.
Наташа Давыдова, она же @tetyamotya, за вкусным завтраком в ресторане Touch Chef’s Place & Bar поделилась со всеми секретным способом, как быстро и эффективно осуществить свою ту самую заветную мечту!
Сегодня у нас классная подборка подарков для экологинь от от навигатора полезных городских сервисов +1Город
Зима - это время, когда наша кожа испытывает большое напряжение. Холодный ветер, сухой воздух и перепады температур могут сделать кожу сухой, шелушащейся и раздраженной. Чтобы сохранить здоровье и красоту кожи зимой, нужно уделить ей особое внимание и заботу. Делимся простыми советами о том, как ухаживать за кожей зимой.
