Что делать с безответной любовью? (Особенно когда так больно)
Безответная любовь встречается часто и в подростковом возрасте, и во взрослом мире. Как правило, пережив такую «недолюбовь» раз, вы, вероятнее всего, больше не встретитесь с ней (но это не точно). Итак, отказ всегда причиняет боль, но в романтическом контексте он причиняет еще большую боль. Это происходит потому, что это кажется таким личным и самым важным событием в мире. В такой момент вы можете начать задаваться вопросом, что с вами не так. Вероятно, будете разбирать себя на части, выискивая недостатки, которые делают вас непривлекательными. Трудно смириться с тем, что иногда химии у вашего возлюбленного просто не зарождается, и что вы двое никогда не будете вместе. Романтические мечты, которые ты себе рисовала, разбились вдребезги.
Photo by Jude Beck on Unsplash
Романтический отказ не только оставляет после себя эмоциональные шрамы, но и может вызвать физическую боль и даже болезнь. Исследования показали, что разбитое сердце вызывает такой стресс, что те, кто недавно пережил тяжелую утрату, разрыв отношений или другую психологическую травму, подвергаются повышенному риску сердечного приступа и физической боли. Наши тела и эмоции тесно взаимосвязаны, поэтому всегда в тяжелые моменты важно пытаться брать себя в руки и помнить, что всё пройдет, а здоровье ваше пошатнется.
Можно взглянуть на проблему совсем с другой стороны. Безответная любовь – двигатель мирового искусства. Без Лауры не было бы блестящих сонетов Петрарки, а если бы не было Беатриче, то не было бы и Данте, повлиявшего на всю европейскую литературу. Но, в отличие от них, никто из нас не желает провести всю свою жизнь в прекрасном меланхолическом одиночестве. Те люди, у которых нет взаимной любви, все еще мечтают быть любимыми. И мы, конечно, тоже)
Если ваши чувства к другому человеку не взаимны, вот 6 способов, как справиться с безответной любовью:
- Попрощайтесь со всеми иллюзиями
Вы, вероятно, думаете, что человек, на которого вы положили глаз, тоже влюблен в вас. Эта мысль может не давать вам спать по ночам. Так что же вам делать? Попробуйте установить некоторые критерии или условия. Например, если человек, который вам нравится, не проявляет признаков того, что он заинтересован в вас (то есть не старается изо всех сил поговорить с вами, не пригласил вас на свидание или не заинтересован в общении с вами, даже не пишет вам сам первый), пришло время смириться с тем фактом, что он/она к вам ничего не чувствует.
- Постарайтесь узнать его/ее лучше
Никто не совершенен. Мы все знаем это утверждение, но, когда мы влюблены, становится всё труднее и труднее согласиться с этим фактом. Если вы плохо знаете своего возлюбленного, вы всегда склонны идеализировать и романтизировать его/ее. Вы не можете поверить, что у такого великолепного человека могут быть недостатки, вредные привычки, негативное отношение к чему-то важному для вас и т. д. Постарайтесь лучше узнать своего возлюбленного, и, возможно, вы наткнетесь на такое, что развеет всю вашу одержимость.
- Изолироваться
Те из нас, кто хотя бы раз страдал от безответной любви, помнят, как трудно, но до одержимости хочется общаться со своей пассией: вы застенчивы, не можете ясно мыслить, но все равно хотите произвести впечатление, жаждете его присутствия, хотите знать о каждом его шаге, хотите, чтобы ваша пассия обращала на вас внимание, стараетесь как можно чаще контактировать с ним. Это звучит и выглядит как паранойя, не так ли? Постарайтесь немного изолироваться. Не проверяйте его/ее страницу в vk каждую минуту, не спрашивайте о нем своих общих друзей, не посещайте места, которые он/она посещает каждый день. Если ваша любовь исчезнет из поля зрения, он/она неизбежно исчезнет из вашего разума.
- Отвлеките себя
Когда мы влюблены, мы не можем думать ни о чем, кроме нашего увлечения. Мы представляем, как чудесно было бы провести с ними время, мечтаем о них и забываем обо всем и обо всех вокруг. Чтобы отвлечься от этого человека, найдите то, что приносит вам удовольствие, и делайте это как можно чаще, когда у вас есть свободное время. Предавайтесь своим увлечениям, а лучше, если ваше хобби включает в себя выход на улицу или спорт, который дает вашему организму эндорфины, которые дают тот же эффект, что и любовь. Кто знает? Может быть, ваша бессмертная любовь это просто способ избежать скуки.
- Сходите на свидание (НЕ с объектом обожаний!)
Мы понимаем, что последнее, что вы хотите сделать, когда вы влюблены в кого-то, это встречаться с другими людьми, но это именно то, что вам нужно сделать! Если вы подозреваете или знаете наверняка, что любовь не взаимна, то сидеть дома и хандрить по поводу того, что могло бы быть, не принесет вам никакой пользы. Выходи и постарайся прожить свою жизнь в полной мере! Попросите друга или коллегу, с которым вы хотели бы познакомиться поближе, выпить кофе или поужинать в новом ресторане. Вы знаете, что не готовы к отношениям, поэтому давление на то, что этот человек может быть «тем самым», сразу же исчезает, повышая ваши шансы отлично провести время и, возможно, завести потрясающего друга в процессе.
- Любите себя
Люби себя, что бы там ни говорили. Любите свою личность, уважайте себя, принимайте себя таким, какой вы есть – самодостаточным и действительно крутым человеком. Это лучшее лекарство от всех душевных недугов!
Конечно, трудно спорить со своим сердцем. Но нет такой любви, которая могла бы жить без подзарядки. И если батарейка для взаимной любви это романтика, доверие, нежность, общие интересы и занятия любовью (ну, эту сферу нашей жизни мы всё равно не можем игнорировать), то пища безответной любви – это всего лишь фантазия. И здесь у вас есть два варианта: ждать, пока этот слабый источник энергии разрядится, или намеренно выключить его и отправиться на поиски настоящей взаимной любви.
Обложка: cottonbro Pexels
Наташа Давыдова, она же @tetyamotya, за вкусным завтраком в ресторане Touch Chef’s Place & Bar поделилась со всеми секретным способом, как быстро и эффективно осуществить свою ту самую заветную мечту!
Сегодня у нас классная подборка подарков для экологинь от от навигатора полезных городских сервисов +1Город
Зима - это время, когда наша кожа испытывает большое напряжение. Холодный ветер, сухой воздух и перепады температур могут сделать кожу сухой, шелушащейся и раздраженной. Чтобы сохранить здоровье и красоту кожи зимой, нужно уделить ей особое внимание и заботу. Делимся простыми советами о том, как ухаживать за кожей зимой.
