Почему-то мы думаем, что лучший способ привести себя в форму — умереть от усталости в зале. Откроем небольшой (или большой?) секрет для всех. Тренироваться нужно в радость, а не просто ради похудения.
Домашние тренировки — простой, недорогой и весьма эффективный способ привести тело в порядок и поддерживать форму. Но новичок теряется в самом начале: как выбрать подходящий спорт, как подобрать одежду и необходимую экипировку.
Лето на исходе, а вы еще не успели прокатиться на доске, которая стала главным героем тысяч сторис и постов? Пора это исправлять! Но действовать нужно быстро.
Наташа Давыдова, она же @tetyamotya, за вкусным завтраком в ресторане Touch Chef’s Place & Bar поделилась со всеми секретным способом, как быстро и эффективно осуществить свою ту самую заветную мечту!
Если ты вне спорта, но очень хочешь быть в нем, то это волшебный пинок и подсказка, с чего начать, чтоб не перестараться)
Бег в 21 веке похож на терапию. От него одни плюсы - привел себя в форму, взбодрился, мысли привел в порядок. А чтобы не навредить себе, читай статью, как правильно выбрать кроссовки!
Если ты давно хотела начать бегать, но до сих пор не знаешь как, то скорее открывай нашу новую статью.
Сегодня у нас классная подборка подарков для экологинь от от навигатора полезных городских сервисов +1Город
Сегодня мы поговорим о том, почему создание кумиров может быть опасным и как важно не потерять себя в этом процессе. В мире, где социальные медиа предоставляют нам огромное количество образцов "идеальной жизни", легко пойти по ложному пути и создать для себя кумира. Но давайте разберемся, почему это может быть опасным.
Новогодний сезон — мой любимый. Если честно весь год я жду этого волшебного времени, чтобы закрутить себя в праздничной суете :) Ппраздничные украшения, друзья, собирающиеся вокруг уютного стола, любовь, подарки, волшебство. Как сделать так, чтобы новогодняя суета не закружила тебя по полной программе? Как найти идеальный баланс между делами и отдыхом? Поделились в новой статье.
