Начало нового года всегда является своеобразной мотивацией начать жизнь заново, стать чуточку лучше, облагоразумиться и… попробовать добавить в свою жизнь несколько полезных привычек. Главное, не переборщить и выбрать что-то действительно подходящее. Girls Souls уже подготовил для тебя небольшой список для начала.
Photo by Jared Rice on Unsplash
Вода
Не перестанем говорить, что вода – это один из ключевых компонентов твоего здоровья и красоты. Вода помогает очищаться коже, придает энергию, улучшает пищеварение. Правда, перебарщивать (как и со всем остальным) с питьем не стоит, главное, найти свою меру.
Прогулки и бег
Еще один из самых простых способов оздоровиться – заняться спортом. Начни с простого: прогулки на свежем воздухе или бега. Даже если твоя прогулка будет занимать 20 мин дороги до института, надо с чего-то начинать! Преимущества подобной привычки, в первую очередь, ежедневная физическая активность, а еще и «чистка» головы и улучшение ментального здоровья. А еще чем меньше машин на дорогах, тем лучше мир вокруг нас :)
Уход за кожей
Выпасть из режима в праздничные каникулы – абсолютно нормально, главное, вовремя вернуться! Поэтому если ты забыла об уходе за кожей, пришло время о нем вспоминать. У нас в разделе «Уход» очень много полезных статей на эту тему. Например, можно почитать, как правильно ухаживать за кожей зимой, чем умываться в холода и многое другое.
Учеба
Время учиться, и мы крайне серьезны! Начало нового года – отличное время взяться за ум и погрызть гранит науки. Готовишься ли ты к поступлению, олимпиадам или уже сдаешь первую сессию, это совсем неважно, пора достать учебники :) Рекомендуем тебе завести планнер и 5-6 дней в неделю уделять время книжкам, но и не забывать об одном выходном для себя.
Выйти из зоны комфорта
Эй, наступила новая декада! Пора новых приключений – когда, если не сейчас? Самое время попробовать то, что ты давно хотела попробовать, но всегда боялась. Научись играть на гитаре, попробуй скрапбукинг, познакомься с ним первой, пройди кулинарный курс, проведи месяц без сладкого, полетай в аэротрубе. Что бы ты ни задумала, просто сделай это!
А ты уже написала планы на 2020 год? Скорее делись с нами на aloha@girlssouls.ru.
Сегодня у нас классная подборка подарков для экологинь от от навигатора полезных городских сервисов +1Город
Сегодня мы поговорим о том, почему создание кумиров может быть опасным и как важно не потерять себя в этом процессе. В мире, где социальные медиа предоставляют нам огромное количество образцов "идеальной жизни", легко пойти по ложному пути и создать для себя кумира. Но давайте разберемся, почему это может быть опасным.
Новогодний сезон — мой любимый. Если честно весь год я жду этого волшебного времени, чтобы закрутить себя в праздничной суете :) Ппраздничные украшения, друзья, собирающиеся вокруг уютного стола, любовь, подарки, волшебство. Как сделать так, чтобы новогодняя суета не закружила тебя по полной программе? Как найти идеальный баланс между делами и отдыхом? Поделились в новой статье.