После новогодних праздников заметила, что желудок никак не придет в норму? Постоянная тошнота не только отвлекает тебя, но и может быть причиной какой-то серьезной проблемы. Отбросим классические причины вроде беременности или отравления и попробуем рассказать тебе, что же влияет на здоровье кишечника.
Photo by Jannes Jacobs on Unsplash
Употребление продуктов с высоким содержанием жира или высокой степенью обработки может ухудшить состояние твоего желудочно-кишечного тракта. А это приведет к дискомфорту и тошноте. Пищевая аллергия и непереносимость глютена тоже могут стать триггерами. В таком случае можно изменить пищевые привычки и включить в ежедневное меню пищу, которая будет богата растительными компонентами, постными белками и цельным зерном. Все просто: то, что ты ешь, создает благоприятную (или нет) среду в нашем организме.
Нездоровая микрофлора кишечника может стать основной причиной тошноты. Так же, как и в первом пункте, рекомендуем придержаться более здоровой пищи и, конечно же, обратиться к специалисту.
Если говорить простыми словами, то твой желудок может просто работать неправильно, а это будет вызывать тошноту. Например, мышца на верхней части желудка не сокращается должным образом, позволяя желудочной кислоте попасть в пищевод. С этой проблемой – только к доктору.
Думаешь, выписанные твоим врачом витаминки, можно пить натощак и забывать про завтрак? Ни в коем случае. Съедай небольшую порцию чего-нибудь перед тем, как принять ту или иную пилюлю.
К тошноте может привести дисбаланс эстрогена, прогестерона, кортизола или инсулина. В этой статье мы подробно рассказали о гормонах, и настоятельно рекомендуем не ковыряться в этом вопросе самой, а все-таки пройти обследование и вместе с врачом определиться, в чем проблема.
Это достаточно частая гинекологическая проблема. При эндометриозе клетки эндометрия разрастаются за пределы основного слоя ткани и значительно увеличивают толщину стенок пораженного органа. Такой процесс также может вызывать тошноту. Звучит всё это страшно, но на деле миллионы девушек с этим живут и справляются. Просто пришло время наведаться к своему гинекологу!
На самом деле иногда мы даже не замечаем, что нервничаем, пока организм не покажет нам это. Например, нас начинает тошнить, сердце бьется слишком часто, начинает болеть грудь и живот. Многие врачи говорят о связи кишечника и мозга, поэтому любой тип эмоционального расстройства может привести к нарушению работы желудка.
Если, прочитав эту статью, ты нашла несколько совпадений, то самое время обратиться ко врачу и заняться устранением проблемы. Шлем силы, твой Girls Souls! :)
Сегодня у нас классная подборка подарков для экологинь от от навигатора полезных городских сервисов +1Город
Новогодний сезон — мой любимый. Если честно весь год я жду этого волшебного времени, чтобы закрутить себя в праздничной суете :) Ппраздничные украшения, друзья, собирающиеся вокруг уютного стола, любовь, подарки, волшебство. Как сделать так, чтобы новогодняя суета не закружила тебя по полной программе? Как найти идеальный баланс между делами и отдыхом? Поделились в новой статье.