Я начала использовать менструальную чашу, и это полностью изменило мою жизнь
Одним из неожиданных плюсов изменения моей повседневной жизни и работы на дому стало то, как я переосмыслила свое повседневное потребление товаров. Без ежедневного стресса от утомительных поездок на работу, множества встреч и всего, что связано с работой в офисе, я провожу больше времени дома, чем где-либо еще. И обращаю внимание на то, как много я потребляю товаров и как часто я хожу в аптеку или магазин за повседневными товарами.
Оказалось, и это логично, что возросло, например, количество используемых бумажных полотенец и туалетной бумаги. Но вот вопрос: а сколько уходит прокладок и тампонов? Сейчас самое время оценить их количество и проанализировать тревогу, которая возникает, если они закончились не вовремя.
Photo by Hailey Zimmerman on Unsplash
Менструальные диски
Увидев, как кто-то в Instagram говорит о менструальных дисках, я была заинтригована: «…В отличие от тампонов вы можете носить диски до 12 часов, прежде чем менять их. Однако все равно избавляетесь от них каждые 12 часов. А менструальную чашку вы используете снова и снова».
До того момента диски казались мне идеальным вариантом. Идеей менструальной чаши я была напугана и ошеломлена. Но…
Потребовалось не так много времени для проб и ошибок, чтобы привыкнуть к ним. В конце концов я заменила тампоны на диски безвозвратно. Какой профит? Я могла менять их реже, и у меня было меньше неприятных экстренных ситуаций. А минусы? В первые день-два месячных у меня почти всегда случалась «экстренная ситуация» через несколько часов, когда я не успевала сменить диск. Кроме того, все еще существовала проблема отходов (даже при условии, что их было меньше, чем с тампонами). После нескольких месяцев использования дисков я обнаружила, что меня уже меньше пугает понятие чашки и мне даже стало любопытно.
Итак, я заказала чашу, вскипятила ее (чтобы простерилизовать), прочитала инструкцию по эксплуатации и терпеливо села ждать «эти» дни.
Менструальные чаши
К тому времени, когда у меня начались месячные, я была совершенно уверена, что весь этот процесс будет проще простого. Я перечитала инструкцию, сложила силиконовую чашу и после нескольких неудач сумела вставить ее, как я надеялась, правильно. Далее по инструкции с ней нужно было ходить 12 часов. И всё это время я вообще ничего не чувствовала. Все было прекрасно... пока я не попыталась ее извлечь.
Опыт
Считайте это предупреждением: в первый раз, когда вам необходимо вынуть чашу, у вас будет паника. Я на мгновение подумала, что вообще не смогу его вытащить больше никогда. Но все-таки это свершилось! Процесс может быть немного не идеальным поначалу, но со временем приходит опыт. К четвертому дню менструации я почувствовала себя профессионалкой и убедилась, что никогда больше не буду пользоваться ничем, кроме менструальной чашки. Если не считать незначительной паники в первый день месячных, я ни разу не испытала каких-то трудностей. Ни разу! Но что самое интересное, нет абсолютно никаких отходов. Ноль! Никаких дисков или тампонов, обернутых туалетной бумагой. Никакого запаха. Ничего. Кроме того, я никогда больше не окажусь в ситуации, когда у меня закончатся тампоны или диски. Концепция того, что мне не придется больше платить ни за один такой расходный материал на протяжении нескольких лет просто удивляет и не укладывается в голове.
Обратная сторона медали
Большинство экспертов согласны с тем, что использование менструальной чаши имеет много преимуществ, однако все отмечают единственную сложность: практика использования и анализ опыта. Вам понадобится время, чтобы понять, как вставлять, удалять и менять чаши. Некоторые женщины считают, что это довольно трудоемко. Также очень важно найти правильный размер (когда сомневаетесь, начните с самого маленького размера).
Когда менструальная чаша слишком велика, она препятствует или задерживает полное опорожнение мочевого пузыря. Скопившаяся моча создает более высокий риск развития инфекции мочевыводящих путей (ИМП), поскольку бактерии будут расти и размножаться. ИМП можно предотвратить с помощью правильного размера чашки и контроля за тем, что поток мочи не замедляется и не блокируется чашкой.
Сегодня у нас классная подборка подарков для экологинь от от навигатора полезных городских сервисов +1Город
Сегодня мы поговорим о том, почему создание кумиров может быть опасным и как важно не потерять себя в этом процессе. В мире, где социальные медиа предоставляют нам огромное количество образцов "идеальной жизни", легко пойти по ложному пути и создать для себя кумира. Но давайте разберемся, почему это может быть опасным.
Новогодний сезон — мой любимый. Если честно весь год я жду этого волшебного времени, чтобы закрутить себя в праздничной суете :) Ппраздничные украшения, друзья, собирающиеся вокруг уютного стола, любовь, подарки, волшебство. Как сделать так, чтобы новогодняя суета не закружила тебя по полной программе? Как найти идеальный баланс между делами и отдыхом? Поделились в новой статье.
