Уход за кожей осенью
Ну что, мои дорогие читатели, лето кончилось! Хотя, судя по августу и июлю, оно даже не начиналось. Но, надеюсь, хоть кто-то из вас успел ухватить солнышко.
Смена погоды приводит не только к возвращению на полки шкафа теплых свитеров, но и к изменению бьюти-рациона.
Красивый загар после лета – лучший сувенир с отдыха и сладкое воспоминание о беззаботных летних днях, но на деле он является эффектом защитной реакции кожи на воздействие ультрафиолета. При попадании на кожу солнечных лучей эпидермальные меланоциты выделяют меланин (всем хорошо известный пигмент), который впоследствии попадает в кератиноциты. Это проникновение происходит не для придания клеткам оттенка, а для защиты их ядра от указанного выше повреждающего фактора. Меланин выполняет функцию не только «экрана» от ультрафиолета, но и своеобразной ловушки от активных продуктов облучения. Данное свойство защищает нас от развития злокачественных новообразований.
К сожалению, загар и активация меланоцитов – не единственное, что происходит в нашей коже под воздействием УФ-лучей. Сначала под действием солнечных лучей роговой слой эпидермиса утолщается, но при длительной экспозиции – наоборот, истончается. Также ультрафиолет разрушает волокна коллагена и эластина в коже, тем самым увеличивая скорость ее старения, а также повышает уровень свободных радикалов, тех самых, с которыми борются антиоксиданты. В свою очередь эти радикалы увеличивают количество ферментов, которые также разрушают коллаген. Двойная атака! И не забудем о том, что к последствиям загара также относятся стойкие нарушения пигментации и появления сосудистых звездочек.
NB: Наиболее чувствительными к ультрафиолету являются люди I и II фототипа: белокурые или рыжие, со светлой кожей, глаза чаще всего голубые или зеленые. Эта группа людей часто обгорает, загар приобретает с трудом.
Photo by Kamila Maciejewska on Unsplash
Я рассказала страшные вещи… А теперь о том, что с этим делать.
Если вы ощущаете, что кожа сильно пострадала на солнце, переключайтесь в режим ее активного увлажнения и восстановления. Для умывания выбирайте пенки для кожи, склонной к сухости, или молочко для умывания. Основными ингредиентами в этих средствах должны быть церамиды, мочевина, глицерин, молочные кислоты. Также для быстрого расставания со старыми клетками и стимуляции генерации новых не забываете о регулярной (2-3 раза в неделю) эксфолиации химическими (например, гликолевым или салициловым) или энзимными пилингами с папаином и бромелаином.
Для борьбы с пигментацией идеально было бы подключить средства с витамином С, который также выполняет роль отличного антиоксиданта, особенно в паре с витамином Е, или сыворотки и кремы с ниацинамидом, который обладает не только осветляющим эффектом, но также усиливает выработку коллагена.
Если домашний уход не удовлетворяет потребности вашей кожи, то обратитесь за помощью к косметологу. Идеальными после лета будут процедуры биоревитализации, интрадермальные инъекции гиалуроновой кислоты, которая стимулирует синтез коллагена и эластина, а также оттягивает на себя воду, создавая гидрорезерв. Если с момента загара прошло достаточно времени (в идеале – минимум две недели), то к тяжелой артиллерии подключаются и химические пилинги. Также для борьбы с сосудами и пигментными пятнами рекомендована IPL-терапия – технология импульсного света, которая в качестве своих мишеней выбирает меланин и поверхностные сосуды кожи, вызывая их разрушение.
Не забываем о том, что с наступлением холодов кожа делает полшага в сторону более сухого типа: жирная становится комбинированной, комбинированная решает быть склонной к сухости, а сухая просто страдает. Поэтому даже если вы много на солнце не бывали, в уходе за кожей все-таки следует пользоваться средствами с более увлажняющими и кремовыми текстурами. Также, начиная с осени, снят образный запрет на использование кислот и ретинол. Почему бы этим не воспользоваться?! Правда не забывайте о том, что и зимой нужны средства с SPF, а то, кто знает, вдруг шальной луч проглянет из-за туч.
Помимо специальных средств не забывайте о том, что умываться лучше водой чуть прохладнее, чем температура вашего тела. Горячая вода расширяет поры и поверхностные сосуды кожи, а слишком холодная – приводит к ее сухости и потере эластичности. Также уже пора доставать маленькие настольные увлажнители воздуха (мой уже вовсю дует, пока я пишу этот текст).
Ничто так не бодрит тело и дух, как перемены, даже если это касается всего лишь изменения бьюти-режима, а осенью это просто необходимо.
Любитель увлажнителей воздуха,
Мария Рем
Наташа Давыдова, она же @tetyamotya, за вкусным завтраком в ресторане Touch Chef’s Place & Bar поделилась со всеми секретным способом, как быстро и эффективно осуществить свою ту самую заветную мечту!
Сегодня у нас классная подборка подарков для экологинь от от навигатора полезных городских сервисов +1Город
Сегодня мы поговорим о том, почему создание кумиров может быть опасным и как важно не потерять себя в этом процессе. В мире, где социальные медиа предоставляют нам огромное количество образцов "идеальной жизни", легко пойти по ложному пути и создать для себя кумира. Но давайте разберемся, почему это может быть опасным.
Новогодний сезон — мой любимый. Если честно весь год я жду этого волшебного времени, чтобы закрутить себя в праздничной суете :) Ппраздничные украшения, друзья, собирающиеся вокруг уютного стола, любовь, подарки, волшебство. Как сделать так, чтобы новогодняя суета не закружила тебя по полной программе? Как найти идеальный баланс между делами и отдыхом? Поделились в новой статье.
