Причины частого мочеиспускания
Путешествовать становится сложно, когда вам часто приходится останавливаться и пользоваться туалетом, а сидеть на уроках или работе тяжело, когда вам нужно встать и выйти, а порой отпрашиваться перед целым коллективом, что унижает, потому что это нарушает твои границы. Но частое мочеиспускание это не только стресс и дискомфорт - это также показатель того, может указывать на то, что с вашим здоровьем что-то происходит и требует внимания.
Частое мочеиспускание может происходить по разным причинам. Давайте разбираться вместе с урологом.
Вы употребляете много жидкости
Это самая очевидная причина. Если вы здоровый человек, который ходит в туалет слишком часто, попробуйте пить всё, что вы хотите, во время завтрака, обеда и ужина, а в промежутках между ними ограничьте себя одной пол-литровой бутылкой жидкости, чтобы поддерживать нужный уровень. Разумеется, исключение делается для людей, которые должны пить больше жидкости по медицинским показаниям.
Photo by Annie Spratt on Unsplash
В вас слишком много кофеина
Кофеин является раздражителем мочевого пузыря и мочегонным средством, поэтому неудивительно, если после утреннего кофе вам приходится бегать в туалет чаще, чем обычно. Причем именно бежать, внезапно почувствовав необходимость, – таковы особенности воздействия кофеина. Это может поставить вас в сложную ситуацию. Поэтому постарайтесь сократить употребление кофеина.
Употребление алкоголя вызывает частое мочеиспускание
Как и кофеин, алкоголь оказывает мочегонное действие., Это означает, что из вашего организма после употребления алкоголя при мочеиспускании вымывается больше воды, чем обычно. Этот диуретический эффект также является одной из причин, почему вы чувствуете себя обезвоженным после употребления алкоголя. Лучший способ справиться с этой проблемой довольно простой – не пить алкогольные напитки.
Photo by Alice Pasqual on Unsplash
Вы принимаете лекарства, которые являются мочегонным средством
Множество медикаментов являются диуретиками, и вам придется мочиться чаще, чем обычно. При чрезмерном потреблении жидкости или приеме мочегонных средств мочевой пузырь перегружается количеством мочи, выделяемой почками.
Ваш мочевой пузырь воспален
Некоторые медицинские состояния, такие как инфекции мочевыводящих путей и интерстициальный цистит, могут вызвать воспаление мочевого пузыря, что в свою очередь ведет к частому мочеиспусканию. Воспаление раздражает стенки мочевого пузыря и вызывает спазмы.
У вас может быть обструкция мочевыводящих путей
Обструкция это помеха, преграда. В качестве таких помех могут выступать опухоли или камни. Камни, которые образуются в мочевом пузыре из содержащихся в моче минералов, вызывают боль, жжение и другие симптомы при мочеиспускании, Поэтому вы ходите в туалет часто и мочитесь малыми дозами. А опухоли развиваются из-за таких факторов, как курение, воздействие вредных химических веществ и радиации, а также хронического раздражения слизистой оболочки мочевого пузыря. Они заставляют нас также чаще ходить в туалет и при этом испытывать крайне болезненные ощущения.
У вас гиперактивный мочевой пузырь
В некоторых случаях частое мочеиспускание вызвано гиперактивностью мочевого пузыря, которое само по себе не является состоянием, а представляет собой совокупность симптомов мочеиспускания, включая внезапное мочеиспускание, частое мочеиспускание и даже недержание мочи.
Вы пьете воду прямо перед сном
Если вы обнаружите, что просыпаетесь по несколько раз за ночь, чтобы пойти в туалет, у вас может возникнуть состояние, известное как ноктурия. Несмотря на то, что ноктурия довольно распространена, она может нарушить ваш сон и на следующий день вы почувствуете слабость. Иногда это вызвано медицинскими проблемами, такими как воспаление или обструкция мочевого пузыря, но причина также может заключаться просто в том, что вы пьете слишком много прямо перед сном. Так что просто ограничьте потребление жидкости за два часа до сна.
Ваши мышцы тазового дна слишком напряжены
Напряженные мышцы тазового дна могут раздражать мочевой пузырь, что приводит к учащению мочеиспускания. Это то, что вы можете не заметить, но врач при осмотре таза это увидит.
Итак, когда пришло время обратиться к врачу из-за частого мочеиспускания?
Теперь, когда вы знаете множество различных ситуаций, которые способствуют частому мочеиспусканию, нужно решить, в какой момент обратиться к врачу. Урологи, с которыми мы говорили, упомянули несколько явных признаков, указывающих на то, что пришло время привлечь специалиста.
Вот несколько показателей, которые должны побудить вас обратиться за помощью:
- болезненное мочеиспускание;
- любое количество крови в моче;
- чаще, чем раз в два часа, мочеиспускание или ощущение, что вы мочитесь явно больше, чем потребляете жидкости;
- сильная боль в животе, жжение, лихорадка, сопровождающие мочеиспускание
Все эти симптомы безусловно влияют на качество вашей жизни. Поэтому не стоит закрывать на них глаза.
Берегите себя!
Photo by Jamie Street on Unsplash
Наташа Давыдова, она же @tetyamotya, за вкусным завтраком в ресторане Touch Chef’s Place & Bar поделилась со всеми секретным способом, как быстро и эффективно осуществить свою ту самую заветную мечту!
Сегодня у нас классная подборка подарков для экологинь от от навигатора полезных городских сервисов +1Город
Сегодня мы поговорим о том, почему создание кумиров может быть опасным и как важно не потерять себя в этом процессе. В мире, где социальные медиа предоставляют нам огромное количество образцов "идеальной жизни", легко пойти по ложному пути и создать для себя кумира. Но давайте разберемся, почему это может быть опасным.
Новогодний сезон — мой любимый. Если честно весь год я жду этого волшебного времени, чтобы закрутить себя в праздничной суете :) Ппраздничные украшения, друзья, собирающиеся вокруг уютного стола, любовь, подарки, волшебство. Как сделать так, чтобы новогодняя суета не закружила тебя по полной программе? Как найти идеальный баланс между делами и отдыхом? Поделились в новой статье.
