Когда принимать душ: утром или вечером?
В мире есть два типа людей: те, кто принимает душ на ночь, и те, кто принимает его после сна. Может быть, нет ничего, что вы любите больше, чем расслабляющая ванна перед сном. Или, может, вам нужно прыгать в душ каждое утро, чтобы проснуться и начать день. Ни в первом ни во втором вариантах нет ничего плохого. Но что же все-таки лучше?
Photo by insung yoon on Unsplash
Ты должна принимать душ утром, если:
– тебе нужен импульс. Если ты с трудом продираешь глаза ,встав с постели, и борешься со сном даже по дороге в школу, утренний душ поможет тебе проснуться и почувствовать себя более энергичной.;
– твоя кожа очень жирная. Если она становится жирной слишком быстро, утренний душ поможет удалить любые жировые выделения ,появившиеся в течение ночи;
– тебе необходимо побрить ноги Утром у людей повышенный уровень тромбоцитов (это штуки, которые помогают крови свертываться), поэтому любые случайные порезы не будут такими серьезными.
– ты просто хочешь чувствовать себя красивой. Это не шутка: согласно исследованию, проведенному Herbal Essences (это не реклама, просто прочитали интересное исследование, не все же им ради рекламы делать), более половины женщин чувствуют себя более привлекательными и счастливыми после утреннего душа. Гоу!
Ты должна принимать душ перед сном, если:
– ты хочешь лечь в постель с чистой, свежей кожей. Вечерний душ смывает грязь, которая накапливается на коже в течение дня, и, кроме того, пик производства твоим телом жира приходится на 13.00 (или около этого времени), поэтому вечерний душ предотвратит засорение пор во время сна;
– тебе нужно расслабиться. Это правда, что душ обладает катарсическим эффектом - время, проведенном в ванне, ты полностью посвящаешь самой себе, здесь ты можешь расслабиться и поразмышлять о произошедшем за день. Любой стресс или беспокойство будет смыто, разум очистится ,и сон будет спокоен и безмятежен;
– ты хочешь выспаться как можно лучше. Наукой доказано: когда тело готово ко сну, его температура снижается, а выход из теплого душа обеспечивает тот же эффект, вызывающий сонливость.
Так когда вы любите принимать душ? Напишите нам в комментариях!
Обложка: Photo by Valentin Lacoste on Unsplash
