Что нужно и нельзя делать после солнечных ожогов
Мы уже много говорили о защите от солнечных лучей, о мифах, о страшной силе опасности от солнца и о том, как защищаться от него. Но тем не менее периодически мы все сгораем. Сегодня мы расскажем, как на самом деле нужно спасать обгоревшую кожу и себя. И в конце поговорим о роковых ошибках, которые мы совершали по советам всех вокруг.
Photo by Jakob Owens on Unsplash
Первое, что нужно сделать, если у вас солнечный ожог – не уйти под зонт, не накрыться парео, не намазать побольше крема – нужно бежать в помещение. А далее – следовать советам профессиональных дерматологов:
- Прежде всего, пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.
- В течение нескольких часов охлаждайте кожу прохладными влажными компрессами или льдом, завернутым в полотенце (никогда не прикладывайте лед прямо к коже). Это поможет охладить «горящую кожу» и уменьшит покраснение.
- Также можно принять прохладную ванну или душ. Не вытирайте себя полностью. Оставьте влагу на поврежденных участках – на нее в дальнейшем лучше наносить вспомогательные вещества.
- Осторожно нанесите на пораженный участок тонкий водянистый слой средства с функциями восстановления и успокаивания. Вы часто встречали советы про алое, что он помогает при любой проблеме. Но в данный момент ваша кожа нуждается в куда большем и концетрированном составе.
- Примите ибупрофен, если солнечный ожог болит. Это поможет снять отек, покраснение и дискомфорт.
- В дальнейшем носите одежду, которая имеет SPF-фактор (далеко не вся одежда защищает от солнца).
- Наносите крем SPF 30 и выше, чтобы избегать дополнительных повреждений.
Что нельзя делать при солнечном ожоге:
- Класть лед прямо на кожу, сильный холод усугубит ее состояние и повреждение, потому что перепад температуры будет критическим.
- Использовать кремы с ароматизаторами или «охлаждающими» ингредиентами, например, ментолом. Это приведет к тому, что кожа «вспыхнет» еще больше.
- Наносить на кожу окклюзивные (сокращающие потерю влаги) бальзамы, кремы и масла. Эти вещества удерживают тепло в коже, увеличивая повреждения.
- Использовать крема с содержанием петролеума, бензокаина или лидокаина – вещества с нефтью удерживают тепло в вашей коже (а вам это не нужно!), а бензокаин и лидокаин могут беспокоить и раздражать вашу кожу.
- Трогайть поврежденную кожу и пытаться ее оторвать, это усугубит повреждение и сделает заживление очень долгим. Оставьте волдыри в покое!
- Мазаться кисломолочными продуктами! Поврежденная кожа – самое благоприятное место для размножения бактерий. Продукты брожения могут привести к непредсказуемым последствиям.
- Использовать настои из трав и овощей. Это может привести к появлению аллергии.
Необходимо срочно обратиться ко врачу, если наступают:
- опухание поврежденного участка;
- инфекционное заболевание;
- лихорадка;
- чувство слабости, головокружение или тошнота.
Наташа Давыдова, она же @tetyamotya, за вкусным завтраком в ресторане Touch Chef’s Place & Bar поделилась со всеми секретным способом, как быстро и эффективно осуществить свою ту самую заветную мечту!
Сегодня у нас классная подборка подарков для экологинь от от навигатора полезных городских сервисов +1Город
Новогодний сезон — мой любимый. Если честно весь год я жду этого волшебного времени, чтобы закрутить себя в праздничной суете :) Ппраздничные украшения, друзья, собирающиеся вокруг уютного стола, любовь, подарки, волшебство. Как сделать так, чтобы новогодняя суета не закружила тебя по полной программе? Как найти идеальный баланс между делами и отдыхом? Поделились в новой статье.
