Давненько мы не говорили о женском здоровье. И решили, что вопрос задержки менструации не менее важен, чем в целом менструация! Мы надеемся, что откуда берутся дети мы все уже… поняли :) Поэтому поговорим о других возможных причинах поздних месячных.
Очень полезная статья о том, что такое менструация и для чего она вообще происходит у нас в организме вот здесь. Крайне рекомендуем к прочтению!
Итак, что еще может сбить наш цикл?
Стресс
Неужели стресс настолько влиятелен? Да, он даже влияет на наши месячные. Когда мы сильно напряжены, часть нашего мозга, отвечающая за выработку гормонов, жизненно важных для репродукции и менструации, выходит из строя. Это означает, что месячные могут задержаться, пока мы не придем в более спокойное состояние.
Слишком много физической нагрузки
Не волнуйтесь, танцы / спортзал или йога два раза в неделю никак не повлияют на менструальный цикл, но если вы подвергаете свое тело экстремальным нагрузкам — скажем, готовитесь к марафону — это может привести к неприятным последствиям. Если ваше тело чувствует, что вы тратите слишком много энергии, оно «выключит» то, что временно считает несущественной функцией, например месячные. После того, как вы расслабитесь и дадите себе отдохнуть, менструация должна вернуться в нормальное русло.
Лекарства
Определенные типы лекарств также могут повлиять на ваш цикл. Мы всегда рекомендуем советоваться со специалистами по поводу любых принимаемых лекарств и возможных побочных эффектах.
Колебание веса
Прибавка или потеря пары килограм не окажет существенного влияния на ваши месячные, но если вес сильно колеблется, это может не очень хорошо сказаться на менструации. Ваше тело нуждается в определенном количестве жира для овуляции, поэтому, если вы сбрасываете вес очень быстро, менструация остановится. И наоборот. Если вы набираете много веса, увеличение жировых клеток может повысить уровень эстрогена, что может помешать телу выпустить яйцеклетку и, следовательно, пропустить менструацию.
Заболевания
Если мы заболеваем — скажем, гриппом или кишечной палочкой — это может вызвать стресс для организма, что может привести к задержке овуляции.
Изменение режима сна
Да-да, задержки могут происходит из-за нарушения биологических часов и ритма. Как сложен и прекрасен женский организм!
Если задержка и нерегулярность менструации беспокоит вас, всегда лучше записаться на прием ко врачу, сдать анализы и понять, в чем же может быть дело. Мы должны беречь себя всегда!
Сегодня у нас классная подборка подарков для экологинь от от навигатора полезных городских сервисов +1Город
Сегодня мы поговорим о том, почему создание кумиров может быть опасным и как важно не потерять себя в этом процессе. В мире, где социальные медиа предоставляют нам огромное количество образцов "идеальной жизни", легко пойти по ложному пути и создать для себя кумира. Но давайте разберемся, почему это может быть опасным.
Новогодний сезон — мой любимый. Если честно весь год я жду этого волшебного времени, чтобы закрутить себя в праздничной суете :) Ппраздничные украшения, друзья, собирающиеся вокруг уютного стола, любовь, подарки, волшебство. Как сделать так, чтобы новогодняя суета не закружила тебя по полной программе? Как найти идеальный баланс между делами и отдыхом? Поделились в новой статье.