Как поставить цели на 2024 год
Начитавшись статей о том, как правильно ставить цели, я решила впервые расписать, чего же хочу исполнить в 2024 году. Это вроде простые и очевидные советы, но именно они помогли мне вчера представить и нарисовать свой идеальный следующий год. Делюсь своей схемой с вами!
1. Выписываем 10 супер конкретных целей. Очень четких и очень конкретных. Мои примеры — в следующем году я хочу ходить на йогу каждую неделю, а еще хочу выступить на пяти мероприятиях как спикер.
2. Очень подробно расписываем цели и делим на мелкие шаги. Не забываем ставить дедлайны. Я разделила все на кварталы по своим силам и приоритетам.
На примере с йогой — у меня в доме каждую неделю проходят сессии йоги на которые я могу записаться. Что я делаю? Записываюсь на 10 сессий вперед начиная с 6 января. На примере с мероприятиями и спикерством — составляю табличку с двадцатью интересными мероприятиями, где я могла бы выступить. Изучаю программу и придумываю тему, с которой могла бы выступить. Пишу себе дедлайны, чтобы вовремя написать организаторам.
3. Будьте реалистичными. Это важно. Мечтать очень важно, и можно и нужно ставить большууууущие цели, но не забываем адекватно оценивать то, как мы к ним будем идти.
4. Запишите свои цели. Пункт, которого я избегала все эти года, а в этом году решила попробовать записать. Посмотрим, что из этого выйдет. Но настроена я на успех :)
5. Возвращайтесь к своим целям раз в 1-2 недели и награждайте себя. Совет, который мне дали в 2023 и я надеюсь пронести его через весь следующий и дальше год — «Нужно быть добрее к себе».
6. Не бойтесь неудач и отклонений от курса. Думаю, что цели могут трансформироваться и в этом вообще нет ничего страшного.
✨
Наташа Давыдова, она же @tetyamotya, за вкусным завтраком в ресторане Touch Chef’s Place & Bar поделилась со всеми секретным способом, как быстро и эффективно осуществить свою ту самую заветную мечту!
Сегодня у нас классная подборка подарков для экологинь от от навигатора полезных городских сервисов +1Город
Сегодня мы поговорим о том, почему создание кумиров может быть опасным и как важно не потерять себя в этом процессе. В мире, где социальные медиа предоставляют нам огромное количество образцов "идеальной жизни", легко пойти по ложному пути и создать для себя кумира. Но давайте разберемся, почему это может быть опасным.
Новогодний сезон — мой любимый. Если честно весь год я жду этого волшебного времени, чтобы закрутить себя в праздничной суете :) Ппраздничные украшения, друзья, собирающиеся вокруг уютного стола, любовь, подарки, волшебство. Как сделать так, чтобы новогодняя суета не закружила тебя по полной программе? Как найти идеальный баланс между делами и отдыхом? Поделились в новой статье.
Зима - это время, когда наша кожа испытывает большое напряжение. Холодный ветер, сухой воздух и перепады температур могут сделать кожу сухой, шелушащейся и раздраженной. Чтобы сохранить здоровье и красоту кожи зимой, нужно уделить ей особое внимание и заботу. Делимся простыми советами о том, как ухаживать за кожей зимой.
