Как пользоваться антисептиком для рук. Мифы и факты от врачей
С тех пор как COVID-19 въехал в Россию, как сбившийся с рельсов поезд, защитное снаряжение, – дезинфицирующее средство для рук – стало важнее, чем паспорт. Если вы найдете в аптеке хоть одну баночку, считай вы выиграли в лотерею.
Предмет, который мы когда-то бездумно бросали в наши сумки или на рабочие столы, теперь является ограниченным, ценным товаром. Но стоит ли вообще беспокоиться и инвестировать в это увлечение дезинфицирующими средствами, и, если да, то разумны ли потребители в том, как они его используют? Мы узнали мнение врачей, и их ответы могут вас удивить.
Photo by Omid Armin on Unsplash
Во-первых, является ли дезинфицирующее средство для рук более эффективным, чем мытье рук с мылом?
Есть одна вещь, которую вы должны запомнить: мытье рук на самом деле более эффективно для удаления микробов и грязи, чем дезинфицирующее средство для рук. Антисептик для рук убивает микробы, но не удаляет их с ваших рук. Мытье рук должным образом – это то, что смывает микробы физически. Лишь в тех случаях, когда у вас нет доступа к воде и мылу, дезинфицирующее средство может служить хорошей альтернативой, но оно не сравнится со старомодной «ручной стиркой».
Еще одна причина, по которой мытье рук является более эффективным, заключается в том, что слизь (например, от чихания, кашля или сморкания) содержит в себе вирусы и образует защитный барьер против этанола и поэтому не может быть уничтожена дезинфицирующим средством для рук до тех пор, пока слизь полностью не высохнет. Это данные исследований Киотского университета медицины. Исследование, кстати, показало, что простое мытье рук водой в течение 30 секунд деактивирует вирус гриппа А, даже когда слизь была еще влажной. Но использование мыла всё еще важно: оно содержит вещества, которые называются амфифилами, подобно липидной мембране, которая окружает вирус, поэтому, когда вы моете руки, жир из мыла связывается с мембраной вируса, заставляя ее просто распадаться.
Поэтому, если вы хотите эффективно очистить свои руки, вы должны тщательно мыть их в течение 20 секунд в теплой (или холодной) воде с мылом, обязательно промывая между пальцами, тыльную сторону ладоней и под ногтями. Тип мыла также не является существенным: антибактериальное мыло не является необходимым для профилактики COVID-19, поскольку это вирус (а не бактерия).
Есть ли какая-то опасность в использовании дезинфицирующего средства для рук?
Вы, вероятно, заметили, что ваши руки стали суше и грубее после того, как в последнее время регулярно выливали тройную дозу антисептика. Это происходит из-за высокого содержания спирта (эффективное дезинфицирующее средство должно содержать не менее 60% этилового спирта), который на самом деле может нанести вред вашей коже. В недавнем прошлом были проведены исследования, как дезинфицирующие средства для рук могут нарушить ваш здоровый микробиом и фактически сделать вас более уязвимым для некоторых видов инфекций: разрушая кожу, оставляя ее потрескавшейся, микробы могут проникать в эти трещины, что делает дезинфекцию более сложной задачей.
Врачи, с которыми мы беседовали, подчеркивают важность нанесения увлажняющего крема на руки для борьбы с сухостью и раздражением от частого мытья рук и дезинфекции.
Помимо высокого содержания алкоголя, добавленные ингредиенты могут также нанести вред коже. Врачи советуют избегать отдушки, а также эфирных масел.
Наконец, вы можете неправильно использовать антисептики. Убедитесь, что руки сухие после использования дезинфицирующего средства, и, что более важно, избегайте протирания глаз, так как остатки дезинфицирующего средства сильно раздражают слизистую.
Может ли дезинфицирующее средство впитаться в кожу и попасть в кровь?
Поскольку мы любим сомневаться в разных штуках для ухода за кожей и их долгосрочном воздействии на наш организм, почему бы не усомниться и в антисептиках? Дезинфицирующие средства для рук содержат около 65 процентов этилового спирта, и некоторые из них всасываются в кожу. Исследования обнаружили алкоголь в крови людей, которые использовали дезинфицирующие средства для рук. Алкоголь из дезинфицирующих средств также может быть поглощен путем вдыхания его паров, хотя мы надеемся, что вы этого не делаете. Тем не менее, вам пришлось бы использовать слишком много антисептика, чтобы увидеть его влияние на ваши внутренности. Исследователи из Университета Флориды попросили 11 участников использовать дезинфицирующее средство через каждые пять минут в течение 10 часов на протяжении трех дней и обнаружили, что у каждого были метаболиты алкоголя, соответствующие употреблению алкоголя. Но опять же это чрезмерное количество дезинфицирующего средства!
Разве плохо наносить дезинфицирующее средство для рук перед тем, как прикоснуться к еде?
На самом деле согласно правилам использования антисептика вы должны мыть руки после дезинфекции. Это не уменьшит эффект уничтожения вируса. Это жизненно важно, потому что мытье рук удаляет химические вещества и другие ароматы, которые существуют в коммерчески производимых дезинфицирующих средствах для рук, которые могут нанести вам вред.
Если вы не находитесь рядом с источником воды, вы должны убедиться, что дезинфицирующее средство полностью высохло, прежде чем прикасаться к пище. Однако маловероятно, что вы проглотите такое количество дезинфицирующего средства, чтобы отравиться. По данным Американского совета по науке и здравоохранению, количество антисептика, необходимого для правильной дезинфекции, составляет три миллилитра.
Можете ли вы стать невосприимчивым к дезинфицирующему средству для рук?
Да, чрезмерное использование антибиотиков создает резистентность, но к антисептикам на спирте это не имеет никакого отношения.
Разумно ли делать свой собственный дезинфицирующий бальзам для рук?
Маловероятно, что при создании собственного антисептика вы сможете соблюсти все пропорции и найти все ингредиенты. Скорее, вы вслепую сделаете средство и будете думать, что оно вас защищает, но это будет не так.
Имейте в виду, что дезинфицирующее средство на самом деле имеет срок годности 3 года с момента производства. А дальше спирт просто испаряется и раствор становится неэффективным.
Наташа Давыдова, она же @tetyamotya, за вкусным завтраком в ресторане Touch Chef’s Place & Bar поделилась со всеми секретным способом, как быстро и эффективно осуществить свою ту самую заветную мечту!
Сегодня у нас классная подборка подарков для экологинь от от навигатора полезных городских сервисов +1Город
Сегодня мы поговорим о том, почему создание кумиров может быть опасным и как важно не потерять себя в этом процессе. В мире, где социальные медиа предоставляют нам огромное количество образцов "идеальной жизни", легко пойти по ложному пути и создать для себя кумира. Но давайте разберемся, почему это может быть опасным.
Новогодний сезон — мой любимый. Если честно весь год я жду этого волшебного времени, чтобы закрутить себя в праздничной суете :) Ппраздничные украшения, друзья, собирающиеся вокруг уютного стола, любовь, подарки, волшебство. Как сделать так, чтобы новогодняя суета не закружила тебя по полной программе? Как найти идеальный баланс между делами и отдыхом? Поделились в новой статье.
Зима - это время, когда наша кожа испытывает большое напряжение. Холодный ветер, сухой воздух и перепады температур могут сделать кожу сухой, шелушащейся и раздраженной. Чтобы сохранить здоровье и красоту кожи зимой, нужно уделить ей особое внимание и заботу. Делимся простыми советами о том, как ухаживать за кожей зимой.
