Кажется, что ты грызешь ногти целую вечность! И примерно столько же пытаешься отучиться от этой вредной привычки. Наши пять простых способов помогут тебе.
Photo by Ben White on Unsplash
Пожалуй, это самое сложное и самое важное. Для того, чтобы избавиться от адского процесса кусания ногтей, тебе нужно настроиться на нужный лад. Мы всегда говорим: «Как было бы хорошо, если бы не…». Пришло время забыть все свои отговорки и взяться за дело.
…и занимай свои руки делом! Иногда мы грызем ногти просто потому, что нам скучно. В таком случае найди себе занятие. Как только ты чувствуешь, что руки начинают чесаться и направляются в сторону зубов, возьми телефон и напиши своей подружке, попробуй нарисовать что-нибудь, довяжи наконец свой свитер, прибери в комнате или устрой пробежку. Во-первых, ты начнешь забывать про надоедливую привычку, а во-вторых, станешь более продуктивной!
Хороший маникюр, несомненно, поможет тебе в этой борьбе. Когда твои ногти ухожены, вряд ли ты захочешь сгрызать новый гель-лак и свеженькие рисунки. Никто не хочет лакомиться таким десертом!
Понаблюдай за собой и попробуй понять, что побуждает тебя грызть ногти. Ты делаешь это, когда нервничаешь? Когда находишься в стрессе? Когда не успеваешь закончить какие-то дела? Предлагаем тебе попробовать альтернативные методы снятия стресса: медитацию, йогу или что-то подобное, что поможет тебе избавиться от этой вредной привычки.
Напоминай себе, что тебе понадобится время. Не всегда будет просто, на первых порах, возможно, вообще мало что будет получаться, но очень важно продолжать пробовать. Помни: добиться можно всего, чего ты пожелаешь!
Наташа Давыдова, она же @tetyamotya, за вкусным завтраком в ресторане Touch Chef’s Place & Bar поделилась со всеми секретным способом, как быстро и эффективно осуществить свою ту самую заветную мечту!
Сегодня у нас классная подборка подарков для экологинь от от навигатора полезных городских сервисов +1Город
Сегодня мы поговорим о том, почему создание кумиров может быть опасным и как важно не потерять себя в этом процессе. В мире, где социальные медиа предоставляют нам огромное количество образцов "идеальной жизни", легко пойти по ложному пути и создать для себя кумира. Но давайте разберемся, почему это может быть опасным.
Новогодний сезон — мой любимый. Если честно весь год я жду этого волшебного времени, чтобы закрутить себя в праздничной суете :) Ппраздничные украшения, друзья, собирающиеся вокруг уютного стола, любовь, подарки, волшебство. Как сделать так, чтобы новогодняя суета не закружила тебя по полной программе? Как найти идеальный баланс между делами и отдыхом? Поделились в новой статье.
Зима - это время, когда наша кожа испытывает большое напряжение. Холодный ветер, сухой воздух и перепады температур могут сделать кожу сухой, шелушащейся и раздраженной. Чтобы сохранить здоровье и красоту кожи зимой, нужно уделить ей особое внимание и заботу. Делимся простыми советами о том, как ухаживать за кожей зимой.